Профилактика

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 5

Профилактика

Методы профилактики сходны с лечебными:

· регулярно отдыхать;

· не забывать про отпуска;

· заниматься спортом, йогой, танцами – тем, что будет приносить удовольствие;

· постоянно заниматься самообразованием;

· не заниматься самоедством, а исправлять свои ошибки;

· спать достаточное количество времени;

· делать перерывы на работе;

· научиться отказывать;

· снизить употребление стимуляторов мозговой активности (кофе, гуараны, колы, шоколада);

· освоить методики релаксации;

· питаться здоровой пищей;

· находить время каждый день, когда нужно выключить телефон и компьютер, отдохнуть.

Заключение:

Таким образом, СЭВ является спутником большой группы “помогающих” профессий, ассоциирован с различными внешними и внутренними факторами, а также с частотой профессиональных ошибок у медицинских работников. В этой связи проблема эмоционального выгорания имеет прямое отношение не только к качеству жизни медицинских работников, но и оказывает непосредственное влияние на качество медицинской помощи. К радикальным методам борьбы с СЭВ относится полная смена деятельности, вплоть до ухода из профессии.

Данная постановка проблемы диктует необходимость определения факторов, ассоциированных с СЭВ, в условиях Российской Федерации, так как с большой долей вероятности можно утверждать, что в связи с различием систем здравоохранения и условий оказания медицинской помощи, не представляется возможным полностью экстраполировать данные зарубежных исследований на реальную ситуацию в нашей стране.

Полученные данные станут точками приложения комплексных профилактических мероприятий, что повысит качество жизни медицинских работников, улучшит условия труда и качество оказания медицинской помощи, посредством снижения частоты ошибок.

Список литературы:

1. Акарачкова, Е. С. Хронический стресс и нарушение профессиональной адаптации / Е. С. Акарачкова // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. – 2011. – Т. 111, № 5. – С. 56-59.

2. Бабанов, С. А. Синдром эмоционального выгорания / С. А. Бабанов // Врач скорой помощи. – 2012. – № 10. – С.59-65.

3. Безносов, С. П. Профессиональная деформация личности / С. П. Безносов. – СПб. : Речь, 2012. – 272 с.

4. Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М. : Пер Сэ, 2016. – 528 с.

5. Бодров, В. А. Профессиональное утомление: Фундаментальные и прикладные проблемы / В. А. Бодров. – М. : Институт психологии РАН, 2009. – 560с.

6. Бойко, В. В. Синдром эмоционального «выгорания» в профессиональном общении / В. В. Бойко. – СПб. : Питер, 2011. – 474 с.

⇐ Предыдущая 1 2 3 45