Танцевальные программы. Боевые искусства

Танцевальные программы

Аэроденс

Комплекс упражнений с элементами танцевальных движений.Аэроденс относится к классу занятий средней интенсивности. В нем нет интенсивных кардио- и мышечных нагрузок. Его можно назвать "жизнерадостной аэробикой" т.к. подготовка основана на движениях из таких танцев как латино, фанк и даже восточного танца живота.

1 час

ZUMBA

Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием.ZUMBA — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских

1 час

Боевые искусства

Бокс

Тренировка, направлена на изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты; рекомендуется для всех уровней подготовки

1 час 30 минут

Кунг-Фу

Это смешанное единоборство включающее в себя удары руками, ногами, коленями, локтями, пальцами и т д, а так же заломы, захваты и освобождения, владения 18 видами холодного оружия и техниками против него, Кунг-Фу хонг За это огромная оздоровительная система позволяющая излечить многие заболевания, Кунг-Фу подходит для обучения практически всем возрастам не зависимо от пола и уровня подготовки, на занятия Кунг-Фу приходят записываться как новички, так и опытные спортсмены.

1 час

Муай-тай

В переводе с санскрита муай тай означает «свободную схватку». Считается традиционной боевой системой Таиланда и именуется «боем восьми конечностей» - кулаков, ступней и голеней, локтей, коленей.Тренировки по тайскому боксу требуют развития таких качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, сила воли и духа.

2 часа

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒