Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



Тимьё-торо-юп-чаги-14 (по 7 с каждой ноги)

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4


Тимьё-торо-юп-чаги-14 (по 7 с каждой ноги)

Аттестация на 4 гып  

 

 

2этап (техническая часть)

   Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
1.Ап-чаги на 360о 2.Долье чаги на 360о 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень Юп-чаги 1.Номо-юп-чаги 1.Массоги на 2 шага(3 варианта); 2.Поединок по договоренности ранее изученной техники, без прыжков   2 раунда по 2 минуты с разными партнерами  

 

 

 

 

 

Допуск к аттестации на 3 гып

 

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

 12 лет

Отжимания

 

Подъем туловища за 1 минуту

 

Прыжки через скакалку за 1 минут

 

Подтягивания

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек

 Удары на скорость за 10 сек.  

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет

Тимьё-торо-коро-чаги-14 (по 7 с каждой ноги)

Аттестация на 3 гып  

 

 

 

2этап (техническая часть)

   Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
1. Юп-чаги на 360о 2. Коро- чаги на 360о 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень Юп-чаги 1.Торо-нерьо-чаги 2.Тимье-нерьо-чаги 3. Тимье-торо-юп-чаги 1.Массоги на 1 шаг (3 варианта); 2.Поединок по договоренности с использованием ударов в прыжке с применением ранее изученной техники 2 раунда по 2 минуты с разными партнерами  

 

Допуск к аттестации на 2 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

13 лет

 Отжимания     Подъем туловища за 1 минуту   Прыжки через скакалку за 1 минуту.   Подтягивания   Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек Удары на скорость за 10 сек.

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет
Торо-юп-чаги на 3600-10 (по 5 с каждой ноги)

Аттестация на 2 гып  

 

 

2этап (техническая часть)

   Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
1.Пандэ-дольо чаги на 360о 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень Юп-чаги 1. Тимье-торо-нерьо-чаги 2.Тимье-панде-дольо-чаги Самооборона без оружия в паре 3 раунда с разными партнерами    

 

 

Допуск к аттестации на 1 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

 14 лет

 Отжимания   Подъем туловища за 1 минуту   Прыжки через скакалку за 1 минуту.   Подтягивания   Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек Удары на скорость за 10 сек.

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет
Торо-коро-чаги, пандэдольо-чаги на 3600-10 (по 5 с каждой ноги)

Аттестация на 1 гып  

 

2этап (техническая часть)

   Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
  1.Битеро-чаги, 2.Ранее изученная техника 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень Юп-чаги 2 удара в одном прыжке: юп-чаги в одну сторону, удар рукой в другую сторону Самооборона против вооруженного противника в парах 5 раундов с разными партнерами  

 


⇐ Предыдущая1234
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.