Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





CLASSIC TAEKWON-DO FEDERATION. Ап-чаги-6. Дольо-чаги-11



  CLASSIC TAEKWON-DO FEDERATION

Требования к аттестации

 

Допуск к аттестации на 10 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

 5 лет

Отжимания

 

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек.

 

Прыжки через скакалку за 30 сек

 

Подтягивания

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек

Удары на скорость за 10 сек.

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники.

Ап-чаги-6

5 лет- 4 с 6 лет-10 - -

Аттестация на 10 гып  (белый пояс)

 

2этап (техническая часть)

  Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
1. Удар с передней руки 2. Удар с дальней руки 3. Ап-чаги 4. Мах ногой перед собой 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень - - Атакующие и защитные действия по прямой линии - -

 

 

Допуск к аттестации на 9 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

 6 лет

Отжимания

 

Подъем туловища за 30 сек.

 

Прыжки через скакалку за 30 сек

 

Подтягивания

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек

Удары на скорость за 10 сек.  

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники.

Дольо-чаги-11

6 лет- 11 с 7 лет-15 - -

Аттестация на 9 гып  

 

 


2этап (техническая часть)

  Техника ударов Техника выполнения защитных действий сила удара Спец. техника Массоги: спарринг Техника перемещения
1. Дольо-чаги 2. Мах ногой в сторону 3.Тимье-ап-чаги 4.Тимье-долио -чаги 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень - - Атакующие и защитные действия по прямой линии с ударами в прыжке - -

 

 

 

Допуск к аттестации на 8 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

 7 лет

Отжимания

 

Подъем туловища за 30 сек.

 

Прыжки через скакалку за 30 сек

 

Подтягивания

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек

Удары на скорость за 10 сек.  

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники.



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.