Допуск к аттестации на 5 гып | 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 10 лет ) | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту.
| Прыжки через скакалку за 1 минуту
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |||
Торо-коро-чаги-12 (по 6 с каждой ноги) | ||||||||||||
Аттестация на 5 гып
| 2этап (техническая часть) | Техника ударов | Техника выполнения защитных действий | сила удара | Спец. техника | Массоги: | спарринг | Техника перемещения | ||||
1. тимье-торо-коро-чаги 2.Тимье-торо-юп-чаги 3. тимье-пандэ-долио-чаги | 1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень | Юп-чаги | 1.Нопио-ап-чаги 2. Нопио-дольо-чаги | Атакующие и защитные действия с применением ударов с разворота в прыжке | 1 раунд - 2 минуты | «раздергивание», «набегание» |
Допуск к аттестации на 4 гып | 1 этап (офп, теоретическая часть) | Минимальный возраст 11 лет | Отжимания
| Подъем туловища за 1 минуту
| Прыжки через скакалку за 1 минуту
| Подтягивания
| Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек | Удары на скорость за 10 сек. | Теория: -Правила этикета; -правила выполнения изученной техники. Судейство и оргкомитет | |
|
||||||||||
|