Юп-чаги-11. Коро-чаги-11

Юп-чаги-11

Аттестация на 8 гып

2этап (техническая часть)

Техника ударов

Техника выполнения защитных действий

сила удара

Спец. техника

Массоги:

спарринг

Техника перемещения

1.Юп-чаги 2.Боковой удар рукой

1. верхний уровень 2. средний уровень 3. нижний уровень

Атакующие и защитные действия с уходом с линии атаки

1 раунд - 2 минуты

Подшаг, уход с линии атаки

Допуск к аттестации на 7 гып

1 этап (офп, теоретическая часть)

Минимальный возраст

8 лет

Отжимания

Подъем туловища за 30 сек.

Прыжки через скакалку за 30 сек

Подтягивания

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине для девочек

Удары на скорость за 10 сек.

Теория:

-Правила этикета;

-правила выполнения изученной техники.

Коро-чаги-11

Аттестация на 7 гып