Мозолева Екатерина. Савенкова Екатерина

Мозолева Екатерина

Функциональная тренировка

Занятие на развитие основных физических качеств с использованием дополнительного оборудования (слайды, силовые ленты, гантели, бодибары), либо без него. Развитие баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Способствует приданию рельефа телу.

Фитбол

Тренировка на все группы мышц с использованием фитбола (большой мяч). Выполнение упражнений способствует проработке поверхностных и глубинных слоёв мускулатуры.

Latina Fit

Танцевальный класс, состоящий из двух блоков: разминки (микс балетной гимнастики и контемпорари) и основной части (азы латины, техника и связки).

Рожкова Дарья

Port De Bras (Пор Де Бра)

Тренировка, основанная на балетных движениях, объединяющая в себе упражнения из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки. Способствует развитию координации, проработке глубоких мышц и формированию красивого, гармоничного тела.

Зыкина Татьяна

ZUMBA

Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Эффективная, зажигательная программа, сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировки. Все движения очень просты. Тренировка построена так, что вы не почувствуете усталости, а только прилив сил и положительных эмоций.

Савенкова Екатерина

STRONG Nation

Высокоинтенсивная функциональная тренировка с собственным весом тела. Имеет несколько уровней сложности: низкий, базовый, максимальный. Включает в себя элементы бокса и кроссфита.

Шпагат

Тренировка по авторской методике, включает в себя эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, эластичности мышц и подвижности суставов. С помощью этой тренировки вы сможете легко сесть на шпагат, улучшить восстановление после силовых тренировок, снять стресс.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒