ГЛАВА 9. 19 страница

Витамин С. Этот витамин также является антиоксидантом и способен защищать клетки организма от разрушения. Раньше не рекомендовали принимать витамин С более 500 мг в сутки. В последнее же время можно услышать, как специалисты советуют принимать в сутки до 2-3 гр.

(2000-3000 мг) витамина С. Хотя, думается, что будет достаточно и 1 гр. (1000 мг) т. к. длительный прием слишком больших доз витамина С может привести к некоторым побочным эффектам. Среди них: образование камней в почках, нарушения сна, аллергические реакции. Нельзя принимать высокие дозы витамина С тем, кто имеет склонность к тромбозам и страдает сахарным диабетом.

Адаптогены. В течение жизни на организм человека действует огромное количество вредных разрушительных факторов. Это воздействие как внешней (загрязнения окружающей среды, нехватка кислорода, неправильное питание, физическое утомление и т.п.) так и внутренней среды организма (кислородное голодание, свободные радикалы, отходы жизнедеятельности и т.п.). Действуя на организм, все эти факторы приводят к преждевременному старению. Адаптогены же помогают организму адаптироваться (приспособиться) к неблагоприятным воздействиям, и тем самым увеличивают продолжительность жизни. Это также многократно доказано в экспериментах.

К адаптогенам относятся: родиола розовая, элеутерококк, настойка лимонника и аралии, препарат "пантокрин" и многие другие. Однако наиболее распространеннымявляетсяженьшень.Препараты, изготавливаемые из корня этого растения, дают множество полезных и очень заметных эффектов. Они улучшают работу сердца и сосудов, способствуют нормализации обменных процессов, стимулируют работу многих желез и поддерживают необходимый уровень гормонов в организме, стимулируют иммунную систему и повышают приспосабливаемость организма к различным неблагоприятным факторам. Особое внимание на препараты женьшеня следует обратить людям испытывающим хроническую усталость.

Принимая препарат, Вы почувствуете легкость, повышение выносливости, снизится время на ночной сон, появятся или усилятся мысли на эротические темы, усилятся сексуальные потребности, возможности и ощущения. Нет смысла говорить о дозировках, поскольку женьшень выпускают в самых разнообразных формах (таблетки, спиртовые настойки, капсулы). Как правило к препарату прилагается инструкции по применению. Если рекомендуемые в инструкциях дозировки не дают заметного эффекта (так чаще всего и бывает), то через неделю после начала приема их можно увеличить, ориентируясь по самочувствию.

(Например, я выпиваю бутылек в 50 мл 70%-ной спиртовой настойки за 7-10 дней. Один прием утром и второй, через 6-8 часов). Особых противопоказаний и побочных эффектов у женьшеня не существует.

Единственное, если у Вас проблемы с засыпанием, то исключите прием препарата в вечерние часы. Так же с осторожностью к женьшеню следует относиться люди с гипертонией. Как адаптоген и стимулятор многих функций организма можно использовать препарат растительного происхождения - мустонг. Этот препарат содержит в себе несколько лекарственных растений, а именно: мукуну сливоподобную, витанию снотворную, солодку голую, якорцы стелющиеся, теноспору сердцелистную.

Побочных эффектов и противопоказаний у этого препарата не обнаружено.

Тканевая терапия. Для увеличения продолжительности жизни используют ткани растений, животных и человека. Тканевая терапия способна давать омолаживающий эффект. Кроме того, она улучшает обмен веществ, стимулирует многие функции организма, улучшает общее состояние, повышает устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам, лечит от атеросклероза и др. Наиболее выраженный эффект дает применение ткани плаценты и эмбриональной ткани. Говорить о способах применения здесь бессмысленно, т. к. выпускаются подобные препараты в самых различных формах. Скажем только несколько слов об эмбриональных тканях. Наукой установлено, что если молодые ткани поместить в старый организм, то эти ткани начинают стариться быстрее обычного. Если же старые ткани поместить в молодой организм, то старые ткани омолаживаются. Получается, что ткани разного возраста взаимно влияют друг на друга. Отсюда появилось предположение, что введение в организм эмбриональных (зародышевых) тканей будет способствовать омоложению организма. Это предположение полностью подтвердилось. Инъекции эмбриональных тканей дают наиболее выраженный омолаживающий эффект по сравнению с другими препаратами. Однако и стоимость этих процедур внушительная и может находиться в пределах от нескольких сотен, до нескольких тысяч долларов. Проводить тканевую терапию можно только под руководством специалиста.

АЦС (антицитотоксическая сыворотка Богомольца). Крупнейший ученый А. Богомолец считал, что старение связано с возрастным изменением соединительной ткани. Воздействуя на соединительную ткань, мы воздействуем на весь организм и заметно оздоравливаем его. Богомольцем и была предложена специальная сыворотка, сокращенно называемая АЦС.

Обычно проводят от 1 до 3 курсов в год. На курс 3 инъекции, которые следуют через 2-3 дня. Раствор разводится непосредственно перед уколом, и делать это должен специалист. Применение сыворотки Богомольца при лечении людей дает заметный эффект.

Унитиол. Это достаточно распространенный препарат. Он очищает организм от тяжелых металлов, обладает сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, препятствует возникновению ишемических состояний. Оказывает лечебное воздействие на нервную систему и на работу печени. Принимать лечение по указанию врача.

Кроме перечисленных выше веществ есть и другие, которые способны заметно увеличивать продолжительность жизни. Например, существует группа так называемых ингибиторов биосинтеза белка. Эти вещества (оливомицин, актиномицин) способны замедлять обмен белков и, как следствие, растягивать жизненный цикл. Животные, получавшие оливомицин, жили на 25 % дольше, а их общее состояние было намного лучше обычного. Однако данные вещества пока не получили широкого распространения. Дело в том, что в больших концентрациях они могут оказывать токсическое действие на организм. Однако со временем возможно появятся совершенно безопасные препараты данной группы.

В Основах говорилось о том, что снижение температуры тела способно очень сильно увеличивать продолжительность жизни. Существуют и вещества, снижающие температуру тела. В настоящее время идет поиск подобных и безопасных средств.

Из всех областей науки, связанных с проблемой продления жизни, область лекарственных средств развивается наиболее быстрыми темпами.

Постоянно можно слышать о появлении нового препарата. Именно поэтому, если Вы хотите идти в ногу со временем, Вам необходимо следить за появляющейся информацией. Однако здесь есть одна существенная проблема. Дело в том, что так называемые новинки, зачастую не имеют какой-либо новизны или особой ценности. Это недостатки рыночной экономики. Многие просто хотят продать свое "чудодейственное" средство. Поэтому не спешите покупать все подряд. Постарайтесь определить, каков механизм действия этого препарата, нет ли ему более дешевых и эффективных аналогов, а еще лучше посоветуйтесь со специалистом (попробуйте задать вопрос в Форуме).

Для достижения выраженного эффекта применять следует сразу несколько препаратов, по 1-2 из каждой группы. Кроме того, применять их необходимо постоянно, на протяжение всей жизни. Здесь возникает довольно серьезная проблема. Дело в том, что периодическое употребление небольших доз лекарственных препаратов не даст значительного эффекта. Постоянное же употребление большого количества этих веществ несомненно даст очень выраженный эффект. Однако большие дозировки могут дать и побочные эффекты. Здесь может быть 2 выхода.

Первый - это постоянный прием больших доз, но под наблюдением врача.

Второй - заключается в самоконтроле. Дело в том, что большинство описанных веществ проявляют себя тем или иным образом. Поскольку все эти средства оздоравливают организм, то их прием сопровождается улучшением самочувствия, сокращением времени на ночной сон (организм быстро восстанавливается), повышением жизненного тонуса (мысли на эротические темы, спонтанные эрекции и др.). Если Вы начали прием какого-либо препарата (адаптоген или поливитамин) и не наблюдаете ничего вышеперечисленного, то, по-видимому, дозировка должна быть увеличена. Если же описанные эффекты начинают проявляться слишком сильно, то может быть дозировку препарата необходимо уменьшить.

Дозировку следует уменьшить и в случае возникновения побочных эффектов. К таковым обычно относятся вялость, тошнота, понос, возбуждение нервной системы, бессонница, повышенная раздражительность, аллергические реакции, болезненные ощущения в печени (правый бок) и др. Если Вы раньше никогда не принимали высоких дозировок сразу нескольких препаратов, то начинайте с небольшой дозы только одного препарата. Затем, когда почувствуете, что переносите его хорошо (через 7-10 дней), а заметного эффекта нет, то увеличьте дозировку.

Постепенно сами определите какая дозировка оказывает заметное воздействие на Ваш организм и не дает побочных эффектов. После этого начните принимать еще один препарат и так же начните с небольшой дозировки, а затем увеличьте ее. Так, постепенно, Вы можете употреблять до десятка и более лекарственных средств одновременно.

Многие люди именно так и делают. Если делать это с умом и тем более при наблюдении у специалиста, то кроме пользы это ничего не принесет.

Наши конкретные действия:

Итак, возьмите за основу какой-либо поливитаминный комплекс. Этот комплекс должен содержать как минимум витамины С, группу В, РР (никотиновая кислота или никотинамид). Кроме того, полезен для организма витамин А. Однако если его в больших дозах принимает будущая мама, то он может неблагоприятно отразиться на здоровье ребенка.

Витамин А остается в организме от 2 месяцев, до 2 лет после окончания приема. Поэтому молодым женщинам следует подбирать такие поливитаминные комплексы, которые специально предназначены для будущих мам и беременных женщин. В этих комплексах дозировки некоторых витаминов специально уменьшены. Хорошо, если кроме перечисленных витаминов этот комплекс сразу будет содержать и другие вещества, способствующие продлению жизни. Это могут быть новокаин (героптил, геровитал), метионин, селен и т. д. Начните употреблять этот комплекс с небольшой дозировки. Если нет инструкции, то посоветуйтесь с работниками аптеки. Можете и сами определить дозировку ориентируясь по витамину С. Для начала его суточная доза не должна превышать 300-400 мг. Если переносите препарат хорошо, то дозировку можно немного увеличить. Однако суточная доза витамина С не должна превышать 1 гр.

(1000 мг), но лучше, если для начала Вы остановитесь на 500 мг. Почти все поливитаминные комплексы содержат витамин Е, но количество его там настолько незначительное, что оказать заметного эффекта оно не может.

Например, "декамевит" содержит 10 мг витамина Е в одной таблетке, но только 200, 300 или даже 400 мг этого витамина в сутки могут дать видимый эффект. Поэтому, если в выбранном Вами комплексе дозировки витамина Е невелики, то принимайте его дополнительно. Для начала остановитесь на 200 мг в сутки. Если не ощущаете слабости, тошноты, болезненных ощущений в правом боку, то можете постепенно увеличить суточную дозировку до 300 мг. Итак, после того, как Вы неделю или две принимали поливитаминный комплекс и убедились, что переносите его хорошо, то начинайте дополнительно принимать и витамин Е. Будущим мамам витамином Е также не следует злоупотреблять. Теперь Ваш организм получает достаточное количество витаминов и два антиоксиданта, а именно витамины С и Е. К этому можно добавить еще какой-либо антиоксидант растительного происхождения (информация появится в Эре Бессмертия). Затем нам потребуются адаптогены. Можно их взять сразу несколько. Например, женьшень и мустонг. Принимать в соответствие с инструкцией. Начать с небольших дозировок и постепенно их увеличить.

Побочными эффектами могут быть повышенное давление, плохое засыпание, повышенная половая возбудимость. В таких случаях следует прежде всего отказаться от приема этих препаратов в вечерние часы.

На сколько приемов должна быть разделена суточная дозировка? Принимать препараты следует до или после еды? Как долго должен длиться курс лекарственной профилактики? Суточная доза обычно делится на 2-3 приема. Наиболее эффективным является прием препаратов за 30 - 40 минут до еды. Хорошо запить таблетки небольшим количеством (100-200 гр.) теплой воды. Спиртовые настойки (женьшень и др.) не запивают.

Если в инструкциях есть четкие указания принимать препарат после еды, то надо соблюдать инструкцию. Длительность курса лечения и количество курсов в год указывается в инструкции. Однако прямое следование инструкции, в данном случае, может не дать выраженного эффекта.

Думается, что наиболее эффективной и безопасной будет следующая схема.

Постоянный прием препаратов в течение 3 месяцев. Затем, в течение 1-2 недель постепенное снижение дозировок до ноля. Далее 3-4 недели отдыха. За это время организм выведет все поступавшие ранее вещества и отвыкнет от них. Благодаря этому, следующий курс подействует как и прежде эффективно. Через 3-4 недели отдыха, начинается новый курс. Я, по крайней мере, именно так употребляю эти медикаменты на протяжение нескольких лет и чувствую себя отлично. Если не возникает никаких побочных эффектов, а также имеется возможность иногда обследоваться у специалиста, то для выраженного эффекта надо принимать лекарства по такой схеме на протяжение всей жизни. Прежде, чем начинать принимать лекарственную терапию - рекомендую Вам обзавестись хорошим справочником о лекарственных препаратах. Бывают и специальные справочники, которые посвящены только гериатрическим (продлевающим жизнь) средствам. В этих справочниках Вы еще раз проверите правильность дозировок. Прочитаете о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Уточните, как правильно принимать тот или иной препарат. Все препараты, о которых было рассказано выше, Вы можете купить без рецепта и самостоятельно принимать в домашних условиях. Для того, чтобы проводить курсы терапии с использованием АЦС, тканевых экстрактов и др., Вам необходимо обращаться в те клиники, которые специализируются на подобных процедурах.

Поскольку принимать нужно сразу несколько препаратов и делать это почти все время, то даже для обеспеченных людей такие расходы могут не пройти не замеченными. Дело в том, что иногда цены на препараты схожего действия могут отличаться в 5-10 и более раз. При этом эффективность их совершенно одинаковая. Так что не спешите покупать первое попавшееся на глаза средство. Посмотрите, может быть в соседних аптеках есть подобные средства по более низкой цене. Не надо платить в 10 раз больше только за привлекательную упаковку.

Хочется обратиться к тем, кто поддавшись рекламе покупает "омолаживающие" мыло, кремы и т.п. Во-первых, подобные средства содержат слишком малое количество действующих веществ и поэтому не эффективны. Во-вторых, если стареет организм в целом, то даже самые лучшие кремы не спасут отдельно взятые участки кожи от увядания. Если Вы хотите не стареть лицом, то занимайтесь оздоровлением всего организма. Принимайте лекарственные препараты внутрь. Для наружного применения необходимо использовать лечебные кремы (профессиональные линии), которые содержат высокие концентрации действующих веществ и в обычных магазинах обычно не продаются. См. раздел Лицо.

Главное, следите за информацией. Постепенно будут появляться все более совершенные и эффективные средства, продлевающие жизнь человека.

Как уже говорилось в предисловии, в 21-ом веке возможно появление принципиально нового лекарства, которое позволит человеческому организму вовсе не стареть. Вся информация о новых средствах продлевающих жизнь будет прежде всего появляться в журнале Эра Бессмертия.

Резюме

Наука все глубже проникает в те процессы, которые сказываются на старении организма. Процессы старения изучаются на молекулярном уровне. Отсюда и появление большого количества лекарственных препаратов, способных повлиять на эти процессы. Физиологически активные вещества (лекарственные средства) способны омолаживать организм, препятствовать кислородному голоданию, возникновению многих заболеваний (рак, атеросклероз и др.) и преждевременному разрушению клеток, укреплять иммунитет и способствовать приспосабливаемости организма к воздействию неблагоприятных факторов, улучшать обменные процессы, выводить вредные вещества и многое другое. Все эти эффекты способствуют увеличению продолжительности жизни. Для выраженного эффекта необходимо принимать относительно высокие дозировки лекарственных средств на протяжение длительного времени. Условно все препараты можно разделить на разные группы, в зависимости от механизма воздействия того или иного препарата. Это могут быть группы витаминов (А, РР, поливитамины и др.), антиоксидантов (витамины Е, С, биофлавоноиды и др.), адаптогенов (женьшень, мустонг и др.), тканевых препаратов (экстракты эмбриональных тканей, плаценты и др.) и др.

Важно использовать по 1-2 самых эффективных препаратов из каждой группы. Длительный прием высоких дозировок лучше вести под руководством специалиста. Некоторые сильнодействующие средства, например, тканевые экстракты, можно использовать только под руководством врача.

Программа минимум: Хотя бы 3-4 раза в год проводите месячные курсы профилактики каким-либо поливитаминным комплексом и препаратами женьшеня. Это поможет Вам продержаться "на плаву".

Программа максимум: Во-первых, принимайте внутрь безрецептурные лекарственные препараты. Возьмите за основу хороший поливитаминный комплекс (например, "декамевит"). Кроме него принимайте дополнительно витамины Е, Н1 (новокаин, геровитал ), адаптогены. Курс 3 месяца, 3-4 недели отдых. Во-вторых, обращайтесь за более действенным лечением в специальные клиники.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, Вы прочли раздел "Вводный курс" большого проекта "Алые паруса". Теперь Вы знаете, что у живущих сейчас на Земле людей вскоре может появиться возможность победить старение. Это означает, что у любого думающего человека должна возникнуть необходимость максимально продлить свою жизнь, с тем, чтобы постараться дожить до новой эры - Эры Бессмертия!

Причин ведущих к старению, по большому счету, две:

Воздействие на организм многих разрушающих факторов.

Постепенное и неуклонное сокращение в клетках организма защитных теломер.

Чуть подробнее о каждой причине.

1. Множество разрушающих факторов старят наш организм. К разрушающим факторам относятся воздействия как внешней, так и внутренней среды организма. Это - кислородное голодание тканей, действие свободных радикалов, загрязнения внешнего и внутреннего происхождения, нарушения обмена веществ (малоподвижный образ жизни, погрешности в питании, избыточная масса тела и т.п.) и др. Чтобы дольше жить, нам необходимо защитить себя от разрушающих воздействий и увеличить сопротивляемость организма к таковым. С этой целью нам требуется стимулировать кровообращение, принимать антиоксиданты, избегать воздействия неблагоприятной экологии, исключить возможность обменных нарушений, заниматься физической активностью и полностью восстанавливать организм, принимать лекарственные препараты (адаптогены и др.) и т.п.

2. На протяжение жизни клетки нашего организма постоянно обновляются, иначе делятся. Деление происходит на уровне Хромосом.

Концы хромосом защищены своего рода "наконечниками" - Теломерами. При каждом очередном делении теломеры сокращаются. Наконец, наступает момент, когда они истощаются полностью, и клетки не могут больше обновляться. Скорость деления клеток зависит от скорости обменных процессов. Чем медленнее или экономичнее обмен, тем дольше сохраняются теломеры, тем дольше жизнь! Вывод: если мы хотим максимально долго жить, мы должны максимально повысить экономичность происходящих в нашем организме обменных процессов! К мерам, повышающим экономичность обмена относятся: диета, физические упражнения, прием некоторых лекарственных препаратов.

Заметное замедление обмена уже сегодня может способствовать продлению жизни на несколько десятков лет! Если мы защитимся от разрушающих факторов, то видимо так же сможем продлить жизнь на несколько 10-летий. Итого, 20-30-летний человек, выполняя все необходимые рекомендации, может уже сегодня рассчитывать на продолжительность жизни в 120-130 лет.

Очевидно, что новые средства способствующие намного большей продолжительности жизни не заставят себя долго ждать. См. журнал Эра Бессмертия.

Чтобы достичь успеха на пути продления жизни Вам необходимо соблюсти следующие условия:

1. Вы должны использовать все (большинство) доступные средства продлевающие жизнь!

2. Вы должны использовать их постоянно и на протяжение всей жизни! (Для лекарственных средств предусмотрены особые способы приема с перерывами между курсами).

АППАРАТЫ ПРОДЛЕВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ

1. Измерители пульса

Одним из самых эффективных методов увеличения продолжительности жизни является повышение экономичности или замедление обменных процессов. Добиваются этого с помощью особого питания, физических упражнений и лекарственных препаратов. Контролировать же эффективность этих мероприятий лучше и проще всего с помощью наблюдений за пульсом.

Как правильно это делать смотрите здесь. Идеальный вариант - это приобрести себе приборчик, который можно носить почти постоянно.

Благо, что все они совершенствуются и видимо скоро их научатся встраивать в наручные часы.

2. Измерители давления

Иметь нормальное давление настолько важно, что аппарат для его измерения должен бы иметься в каждом доме. Как шутят патологоанатомы, о наличии гипертонии у человека мы часто узнаем после вскрытия. Все о давлении см. в статье гипертония

3. Велотренажер

В разделе Двигательная активность Вы можете прочесть о важнейшей роли физической нагрузки для продления жизни. Лучше всего давать такую нагрузку с помощью велотренажера. Рекомендуемый иногда бег может неблагоприятно сказаться на состоянии суставов и поясницы. Высота сиденья подбирается так, чтобы выпрямленная нога стояла на педали пяткой. Крутить же педали следует как раз носками.

4. Люстра Чижевского

Продолжительность жизни во многом зависит от того, насколько хорошо Ваш организм снабжается кислородом. См. Кровообращение. Однако не всякий кислород усваивается организмом, а лишь отрицательно заряженный. Именно такого кислорода больше всего в горной местности, отсюда и предположение о причине большей продолжительности жизни горцев. Чижевским создан аппарат, который увеличивает в помещении количество активного кислорода.

5. Дыхательный тренажер Фролова

Тренажер сделан в виде пластмассового контейнера величиной со стакан. К нему присоединена трубка, через которую и осуществляется процесс дыхания. Смысл в том, что при каждом очередном вдохе Вы получаете ограниченное количество свежего воздуха, а остальное получаете из контейнера. Т.е. вдыхаемый воздух искусственно обеднен кислородом. Таким образом, Ваш организм получает тренировку, и повседневного дыхания ему теперь хватает с лихвой. С помощью тренировок организм, следовательно, защищается от кислородного голодания. В общем-то замечательная идея, но скверное воплощение. По инструкции человеку необходимо сидеть по 30-40 минут в день и дышать, держа тренажер в руках. Мало кого на долго хватит. Могу дать бесплатный совет производителям. Разработать такой же тренажер, но так, чтобы его можно было фиксировать на теле (рюкзачок и т.п.). Так же и трубку сделать, чтобы ее можно было легко фиксировать во рту.

Таким аппаратом можно было бы пользоваться между делом, а главное - это настоящая находка для спортсменов. Им не обязательно теперь нужно будет ездить в высокогорье.

6. Кондиционер

Поскольку при заметных отклонениях температуры окружающей среды и особенно при жаре повышается интенсивность обменных процессов, что ведет к сокращению жизни, то весьма полезно обзавестись кондиционером.

Важно, чтобы его можно было запрограммировать на определенную температуру, и он бы автоматически поддерживал ее. Запомните, что легкая прохлада - лучше, чем легкая жара. Ориентировочно, температура в помещении должна быть 18-20 градусов. Однако Вы можете подобрать ее для себя индивидуально.

7. Весы

Для того, чтобы следить за весом и за тем, правильно ли Вы питаетесь желательно иметь в доме весы, лучше всего напольные и по возможности достаточно точные. При взвешивании весы должны всегда стоять на одном и том же месте (для более точного измерения).

8. Дозиметр

К сожалению с экологией в наше время неважно. Кроме прочих загрязнений имеются и радиоактивные. Полезно иметь дозиметр (бытовой), чтобы проверить уровень радиоактивности Вашего жилья, мест отдыха и т.п. Можно даже проверять продукты, которые Вы употребляете в пищу.

9. Фильтр для очистки воды

В статье Все о Воде Вы можете прочесть о том, как важно пить чистую воду. Если нет возможности пить воду бутылированную, то очень важно приобрести фильтр.

1000 МЕЛОЧЕЙ

Рекомендации этого раздела конечно же не могут по отдельности дать ощутимого эффекта, а вот используемые все вместе, видимо, способны принести некоторую пользу.

1. Знаете ли Вы, что обмен веществ ускоряется, а продолжительность жизни, соответственно, сокращается, если Вам жарко или холодно. При жаре сердце стучит намного сильнее, чтобы тело отдавало лишнее тепло, а при холоде интенсивность обмена может расти, дабы организм мог согреться. Для наиболее экономичного течения обмена наиболее благоприятна легкая прохлада. Градусов 20 по Цельсию.

2. В положении лежа количество ударов сердца на 5-10% меньше, чем в положении стоя. Для максимального продления жизни старайтесь никогда не стоять, если можно сидеть и никогда не сидеть, если можно лежать.

3. При ярком свете в организме вырабатываются вещества стимулирующие и ускоряющие обменные процессы. Следовательно с точки зрения продолжительности жизни лучше находиться там, где поменьше света, а возможно, носить темные очки.

4. Иногда для укрепления здоровья рекомендуют пользоваться разными намагничивающими веществами. Например, продают магнитные воронки для намагничивания воды. Воду после этого рекомендуется употреблять в пищу. Однако исследования показали, что магнитная обработка приводит к значительному усилению обменных процессов, жизненный цикл живых организмов при этом сокращается. Следовательно, с точки зрения продления жизни магнитотерапию стоит исключить.

5. (Можете отнестись как к шутке) Из главы Очищение организма Вы могли узнать о методе энтеросорбции. Знание этого метода позволяет нам сделать следующее предположение. Если мы в течение дня будем сплевывать все наши внутренние жидкости, вырабатываемые слюнными железами и носоглоткой, и, в то же время, восполнять потерю жидкости чистейшей водой, то наш организм будет очищаться. Правда не известно, от какого количества жидкости можно этим способом избавиться. Если количество окажется небольшим, то и эффект будет незначительным.

СМЕРТЬ ОТ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ

В будущем, наука позволит победить старение и болезни, а значит останется только одна возможность умереть - это может быть смерть от несчастного случая. Следовательно нам необходимо разработать целый комплекс мер, соблюдение которых поможет защититься от такого несчастного случая.

Здесь можно пойти самым простым путем. Взять статистику смертности за последние годы в России (или в другой стране, где Вы живете или часто бываете) и на основе такой статистики разработать рекомендации для профилактики несчастных случаев. То есть, если мы сможем избежать смерти от тех причин, которые вызывают наибольшую смертность, то и шансов погибнуть у нас будет крайне мало. Пока мне удалось раздобыть лишь очень скромную таблицу по смертности в России за 1998 г. Источник: Госкомстат России.

Таблица 1Распределение умерших по причинам смерти на 100 тыс. населения

за 1998 год

Всего умерших

1988,7

в том числе от:

болезней системы кровообращения

1094,1

новообразований (опухоли)

295,8

несчастных случаев, отравлений и травм

273,9

из них от:

болезней органов дыхания

83,5

болезней органов пищеварения

55,7

самоубийств

51,8

убийств

33,5

инфекционных и паразитарных болезней

27,8

случайных отравлений алкоголем

26,1

Итак, как видно из таблицы, причиной смертности номер 1 являются сердечно-сосудистые заболевания. Прочитав раздел Вводный курс, Вы как раз сможете сделать все возможное, чтобы защитить себя от смерти по причине сердечно-сосудистого заболевания. Помните: со временем будут появляться все более действенные способы предотвращения сердечно-сосудистых болезней.

На втором месте среди причин смертности являются опухоли. Все тот же Вводный курс позволит Вам максимально защититься от этой напасти.

Далее следуют различные несчастные случаи. Пока что могу только обратить Ваше внимание на необходимость ставить прививки, мыть руки перед едой, избегать мест скопления больных инфекциями людей, при признаках какого-либо заболевания вовремя обращаться к врачу.

⇐ Предыдущая 232 233 234 235 236237238 239 240 241 Следующая ⇒