Стадии сна. Сновидения

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Стадии сна

Сон не является однородным состоянием мозга и организма, состоит из стадий – медленного и быстрого сна.

Медленный сон наступает при засыпании.

Медленный сон:

· снижается мышечный тонус;

· дыхание и пульс становятся реже;

· отсутствует движения глаз;

· качественное изменение активности мозга.

При пробуждении человек отмечает, что у него не было сновидений.

Быстрый сон наступает после медленного сна.

Быстрый сон:

· тонус мышц падает до нуля;

· усиливается мозговой кровоток;

· эпизодически возникают быстрые движения глазных яблок, мышечные подергивания в отдельных группах мышц;

· эпизодические подъемы и падения кровяного давления;

· активная деятельность мозга, неотличимая от активного бодрствования.

При пробуждении человек отмечает, что у него были сновидения.

Ночной сон состоит из чередующихся медленного и быстрого сна. Весь ночной сон состоит из 4–6 циклов. Каждый из типов сна очень важен.

Сновидения

В сновидениях человек попадает в дальние страны, разговаривает с животными, становится обладателям каких-то фантастических способностей и т. д. Сновидения – нормальная психическая деятельность мозга.

При пробуждении в стадии быстрого сна примерно 90 % людей детально помнят сновидения, а если в стадии медленного сна – около 7–10 %.

Характер сновидений зависит от событий и переживаний прошедшего дня, связан со следами прошлых событий. Иван Михайлович Сеченов говорил, что сновидения – это «небывалые композиции бывалых впечатлений».

Во сне происходит сложная психическая деятельность, которая способствует художественным и научным открытиям, могут решиться проблемы, которые сложно было решить в состоянии дневного бодрствования.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒