|
|||
Сказка для наведения гипнотического транса у детейСказка для наведения гипнотического транса у детей Сейчас я хочу... чтобы ты себя почувствовал очень-очень маленьким котёнком... который лежит рядом со своей большой и тёплой мамой-кошкой и которому очень хорошо лежать рядом с ней... чувствуя с одной стороны тёплую-претёплую маму... а с другой стороны чуть-чуть холодок... чувствуя прикосновения лап и языка к своей шёрстке. И вот, если ты совсем немножко, на время притворился таким котёнком, тогда я хочу поиграть с тобой в одну игру... ...Как будто мы стоим на самом верху огромной лестницы. Лестницы, которая ведёт от того места, где мы обычно живём, вниз... глубоко... глубоко... в страну снов... В страну, где ты обычно гуляешь, когда спишь. Мы будем спускаться по этой лестнице вниз. И на каждой ступеньке будем встречать что-то новое и необыкновенное. Ты будешь узнавать то, чего раньше не знал... И это будет... действительно интересно... И начиная такое путешествие, я хочу... чтобы мы с тобой... оба... глубоко вздохнули... и прочистили всё внутри чистым воздухом... Вздохнули вот так (и делайте шумный вдох)... очень глубоко... так, чтобы свежий воздух вошёл в нас... а потом, выйдя... унёс с собой... ломоту в плечах... Чтобы плечи стали спокойными... чтобы шея стала спокойной... чтобы руки и ноги... стали спокойными и тяжёлыми... как... у... тигра... который лежит на дереве... перед охотой... Олени придут ещё не скоро... Он лежит и ждёт их... не шевеля... ни единым мускулом... и даже ни единой волосинкой... своей шкуры. Итак... мы стоим наверху... длинной лестницы... Вот мы делаем один шаг... вниз... Мы делаем один шаг вниз... и попадаем... в такую страну... где мы с тобой... похожи... уже не на кошек... и не на тигров... а на рыжих клоунов... Рыжих клоунов... которые надувают... огромные шары... Один клоун надувает... зелёный шар... А другой надувает красный шар... И эти шары увеличиваются в размерах... и они уже больше клоунов... и больше цирка... И они такие лёгкие... что начинают уносить клоунов в небо... И все, затаив дыхание, смотрят, как взлетают на шарах... два клоуна... все дальше и дальше от земли... Все дальше и дальше вверх от земли... Высоко вверху... между облаками... где их овевает только... тёплый ветер... откуда они видят всю землю... Все города и все речки на ней... И вот они улетают... все выше... и выше... Выше... и ещё выше. И мы с тобой... может быть, тоже смотрим на них... удивлёнными глазами... А потом спускаемся... ещё на ступеньку вниз... сделав опять... перед этим... глубокий... глубокий... вдох... и выдох... И вот мы становимся... чуточку легче... пока наше тело становится... чуточку тяжелее... И вот мы попадаем... в царство моря... Мы видим перед собой... три моря... Одно из них... море звуков... и море тишины... и море песен... и море сказок... и море стихов... море всех-всех голосов... и всех-всех звуков... какие только бывают на свете. ...А второе море... море картин... море цветов... море видов... огромное-огромное море картинок... всего, что может увидеть глаз... И третье море... море чувств... красивое-красивое море... самых лучших чувств... которые только можно испытывать... на свете... ...И вот у нас есть маска... и у нас есть трубка, и мы можем нырнуть в какое-нибудь из этих морей... В море красок... или в море звуков... или в море чувств... В море чувств под водой живёт Осьминог, у которого нет ни глаз, ни ушей... а только щупальца — руки, которыми он умеет делать все-все: и рыб ловить, и по дну лазить... и с тобой разговаривать... ...А вот в море звуков... живёт дедушка Ухо... Его огромное ухо... гораздо больше его самого... Он все-все на свете слышит... ...А в море картин... живёт Дракон, с такими острыми глазами... что из них сыпятся искры... И вот, если ты хочешь посмотреть, что там, то мы с тобой опускаемся ещё на одну ступеньку... опускаемся ещё на одну ступеньку... По дороге к стране снов... Делаем глубокий-глубокий... вдох... и выдох... ...И спустившись вниз... ещё на одну ступеньку... мы попадаем в подводный мир. Странный... чудный... подводный мир... где кроме моего голоса... не слышно... ничего... Где мы с тобой... как водолазы... медленно идём по дну... идём по дну... и видим подводные чудеса, русалок, царя... морского царя Нептуна... царя рыб... морских коньков... морских игл, медуз, водорослей... И все такое молчаливое, все немножко блестит, все так зовёт к себе... И если мы хотим, мы можем погулять здесь немножко по морскому дну. И поиграть в то, что мы рыбы, или в то, что мы русалки, или в то, что мы киты. Поиграть с подводными волнами... Чувствуя лёгкость и плавность движений. Ведь если мы рыбы, мы движемся так легко. И наши тела так пластичны, изящны и красивы. И тогда мы можем плыть ещё глубже... и ещё глубже, дальше от земли... вниз на одну ступеньку... Вниз на одну ступеньку... сделав вдох... и выдох... ...И вот наши тела... уже не человеческие... и не рыбьи... Они стали травою... они стали травою... И мы играем в то, что мы цветы... цветы на лесной поляне... что мы цветы маленькие... жёлтые... красные... голубые... какие ты захочешь. Мы маленькие цветы... и нас тихо колышет ветерок. Мы смотрим вверх, вверху мы видим огромное небо... Мы смотрим вниз... под нашими ногами... лежит... лист... старый-престарый лист... который упал здесь... ещё позапрошлой осенью... Мы смотрим друг на друга... Он очень красивый... невероятно красивый... Ты, может быть, похож... на подснежник... а я — на гусиный лук... Тогда ты немного голубенький... а я жёлтый... или наоборот... И это неважно... Тогда мы ещё раз... смотрим себе под ноги... Что мы там видим... что мы там видим... Мы делаем ещё один волшебный вдох... и волшебный выдох... И спускаемся на ступеньку... вниз... вниз... ещё ниже... Одна ступенька вниз... в страну снов... ...И вот мы становимся... волшебниками... Нас с тобой позвали звери... на лесной пожар... Мы быстро летим туда... над лесом... очень далеко... Мы летим на лесной пожар... И наши одежды развеваются на ветру... И мы прилетаем как раз вовремя... чтобы из какого-нибудь волшебного... флакона с водой... или какими-нибудь волшебными лепестками... или какими-нибудь специальными зонтиками... или просто взмахами своих плащей... потушить лесной пожар... и спасти всех зверей... птиц... растения... И вот мы спускаемся... ещё на одну ступеньку... ещё на одну ступеньку вниз... сделав вдох... и выдох... Как хорошо, что так спокойно... можно идти вниз... Как хорошо... что мы спокойно можем идти вдвоём... И вот на этой ступеньке... мы с тобой... два героя сказки... И нам с тобой нужно разыскать иглу... иглу... в которой что-то прячется, вроде смерти Кащея Бессмертного... И мы не знаем точно, что... но это что-то ужасно важное... и это нужно обязательно найти... И вот мы ищем, ищем эту иголку... чувствуем, что она где-то рядом... где-то спряталась... И мы совсем недавно помнили, где она... и её нужно найти... нужно найти спрятанную иголку... и отломить от неё кончик... отломить от неё кончик... Кто первый найдёт... эту иголку... и почувствует... где она... а потом дотянется... и крепко сожмёт эту иголку руками... и тогда... раз... и отломит кончик... И тогда, наверное... и царевна выйдет... и дворец злого волшебника рухнет... И мы все вместе поедем домой... на Сером Волке... или ещё на каком-нибудь таком же... добром и симпатичном звере... Как хорошо, что можно вместе бродить... по разным странам... и спуститься ещё... на одну малюсенькую ступеньку... вниз... сделав вдох... и выдох... Ещё чуть-чуть ниже... ещё чуть-чуть глубже и ближе... к стране замечательных снов... И может быть, даже уже отчасти... попав туда... Сделав такое наведение гипнотического транса, можно переходить к специальным лечебным внушениям. Заканчивая эту главу о сне и его лечебных возможностях, мы хотели бы напомнить: «Всё существующее сон, а всё что не сон, не существует».
|
|||
|