Младшая группа.. ОРУ большим мячом. Мяч вверх».. Коснуться пола».. Вперед к себе».. Приседание».. ОРУ с кубиками. Кубики вперед».. Кубики на пол».. Мяч вверх».. Положи».. Наклонись». Прыжки»

Стр 1 из 4Следующая ⇒

Картотека ОРУ с предметами на все возрастные группы.

Младшая группа.

ОРУ большим мячом

1. «Мяч вверх».

И.п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.

1 – поднять мяч вверх, руки прямые;

2 – и.п.

( Выполнять 6 раз)

2. «Вот он».

И.п.: ноги врозь, мяч перед грудью.

1 – наклон вперед, мяч вперед,

сказать «вот он»;

2 –и.п.

(Выполнять 6 раз)

3. «Коснуться пола».

И.п.: стоя на коленях, мяч перед грудью.

1 – поворот вправо, коснуться мячом пола;

2 – и.п.

3-4 – то же, но в другую сторону.

(Выполнять 5 раз)

4. «Вперед к себе».

И.п.: сидя, ноги врозь, мяч перед грудью.

1-4 – наклон вперед, положить мяч на пол

и катить его обеими руками вперед,

затем к себе.

(Выполнять 5 раз)

5. «Приседание».

И.п.: о.с., мяч в опущенных руках.

1 – присесть, коснуться мячом пола;

2. и.п.

(Выполнять 5 раз)

ОРУ с кубиками

1. «Кубики вперед».

И.п.: ноги на ширине ступни,

кубики в обеих руках внизу.

1- вынести кубики вперед,

стукнуть ими друг о друга,

2 –опустить.

(Выполнять 5 раз)

2. «Кубики на пол».

И.п.: ноги на ширине плеч, кубики за спиной.

1 –присесть, положить кубики на пол.

2 – встать, выпрямиться , руки за спину

3 – присесть, взять кубики.

4 – и.п.

(Выполнять 5 раз)

3. «Мяч вверх».

И.п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.

1 - поднять мяч вверх;

2 – опустить

3 - поднять мяч вверх

4 – опустить.

(Выполнять 6 раз)

4. «Положи».

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, мяч прижат к груди.

1 – присесть

2 - положить мяч на пол

3 - встать, руки на пояс

4 - присесть, взять мяч, и.т.

( Выполнить 4-5 раз)

5. «Наклонись»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, обруч лежит на полу.

1 - наклониться вниз

2 - тянуться к обручу

3 – И.п

4 – наклониться вниз

5 - тянуться к обручу

( Выполнить 5-6 раз)

6. «Прыжки»

И.п : ноги вместе, руки на поясе.

1 – прыжки двух ногах вокруг своих кубиков

2 – остановка, выполнение упражнения для восстановления дыхания

(Выполнить 5 раз)

12 3 4 Следующая ⇒