Ричард Бах. 8 страница

Разберём пример, когда человек болеет острым бронхитом (воспаление слизистой бронхов). Он кашляет, температура тела повышена. Это означает, что с кашлем организм стремится вывести мокроту, которая образуется в бронхах, вследствие воспаления. Образующаяся и выходящая мокрота смывает инфекцию со слизистой бронхов. А температура тела повышена организмом выше 37 С для того, чтобы убить всю инфекцию. Т.е. организм делает всё необходимое и достаточное для наиболее эффективной и короткой борьбы с инфекцией. И, подчёркиваю, для полного уничтожения агрессора.

Человек же, зачастую, понимает всё происходящее по-своему, особенно, если заболел ребёнок. У больного ребёнка пропадает аппетит, т.к. организм мобилизует все свои защитные силы для борьбы с инфекцией. Тогда родители ребёнка, который стал вялым (экономия энергии), не ест, температурит, кашляет и из носа течёт, предпринимают активные действия. Они вмешиваются в действия организма, как бы говоря ему, хватит - мы лучше знаем, что делать. И аспирин плюс антибиотики сбивают температуру, а инфекция временно затихает. Часть её, конечно, погибает. Но часть инфекции остаётся в организме в виде L-форм.

Как я уже писал, микроб приобретает устойчивость ко многим антибиотикам, а также к попыткам организма избавиться от болезнетворных микробов. Таким образом, острый бронхит переходит в хронический бронхит. При благоприятных условиях, например, при переохлаждении тела, микробы сбрасывают защитную оболочку. Мокроты вокруг много, а мокрота является хорошей питательной средой для инфекции.

Активизировавшаяся инфекция опять начинает активно размножаться и происходит обострение хронического бронхита. И теперь уже необходимы более мощные антибиотики, которые опять убьют только часть инфекции, а часть её опять останется, и так будет всегда. К хроническому бронхиту часто, со временем, присоединяется астматический компонент (затруднённый вдох из-за спазма бронхов).

Вы теперь понимаете, что для полного излечения необходимо полностью вывести мокроту, тем самым очистить бронхи, а, следовательно, удалить инфекцию. В торакальных (лёгочных) отделениях больниц даже применяются с этой целью лечебные бронхоскопии с введением в бронхи специальных ферментов и антибиотиков, которые убивают инфекцию, разжижают мокроту и сильно раздражают слизистую бронха для активизации кашля.

Кратко опишу саму процедуру лечебной бронхоскопии: В бронхи вводится специальная тонкая гибкая трубка бронхоскопа, а это уже само по себе раздражает слизистую бронха и вызывает сильный кашель с отхождением мокроты. Человек потом лежит на животе головой вниз и кашляет, в результате чего активно отходит мокрота.

Опасность длительного нахождения мокроты в бронхах в том, что мокрота - это фактически гной, который разъедает стенку бронха, расплавляя и истончая её. Стенка бронха растягивается под тяжестью мокроты, и образуются мешочки, в которых и находится гниющая мокрота.

Когда образуются "мешочки" на бронхах, это называется уже бронхоэктатической болезнью. Появляется постоянный гнилостный запах изо рта, т.к. в бронхах в "мешочках" находится зловонный гной. Но теперь уже не удастся удалить мокроту прежними способами. Требуется оперативное лечение.

Мне пришлось познакомить вас с этой печальной картиной для того, чтобы вы хорошо поняли важность того, что делает ваш организм во время очищения. Поэтому, вы, вместо подавления кашля и температуры, должны сделать так, чтобы кашель из сухого стал влажным, а также усиливать выхождение мокроты путём её разжижения. Вы должны терпеливо и с пониманием помогать организму в этом важном деле.

Итак, если есть возможность, то лучшее естественное средство для разжижения мокроты - сосновые иголки. В них содержится много эфирных масел, которые действуют разжижающе на мокроту. Также в сосновых иголках содержится много витамина С, укрепляющего слизистую бронхов. В блокадном Ленинграде много людей спаслось, благодаря отварам из хвои.

Сосновые иголки можно приготовить следующим образом:

2 стакана сосновых иголок положить в небольшую ёмкость (кастрюля или миска) и залить приблизительно двумя стаканами воды. Поставить эту ёмкость на водяную баню, поместив в посуду с водой большего объёма. На дно проложить салфетку или деревянную подставку. Довести водяную баню до кипения, затем держать на слабом огне 30 минут.

Подойдёт и более простой способ - заварить сосновые иголки в термосе, настоять 4-5 ча- сов.Начинайте пить отвар со времени появления кашля и до его окончания. Приготовленный отвар можно использовать в течение 2-х дней, затем отвар готовится вновь.

Кашель иногда продолжается до 3-х недель. После освобождения верхних дыхательных путей от инфицированной мокроты прекращаются частые простуды, насморки, ОРЗ. ангины, бронхиты.

V канал очищения (кожа).

Кожа реагирует на все изменения во внешней среде (холод, тепло и т.д.), а также на изменения внутри организма. Кожа часто реагирует ещё до явного проявления какой-то болезни в организме. О "знаках" на коже тела и лица уже написано выше.

Кожа - это такой же важный орган тела, как и сердце, печень и другие органы. Если лишить человека кожи, то он быстро умирает. Это бывает после обширных ожогов кожи (свыше 70% поверхности). Кожа, как отдельный орган тела, активно участвует в белковом, углеводном, жировом, водно-солевом обмене веществ. В коже вырабатывается витамин D.

Кожа выполняет ряд функций:

1. Защитная функция (предохраняет организм от механических повреждений). Кроме того, кожа защищает от вредного воздействия УФ-лучей из солнечного спектра излучения. В коже начинает вырабатываться пигмент меланин, который поглощает солнечные лучи. Загар - это и есть образовавшийся пигмент меланин. С помощью загара организм спасается от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В выработке меланина участвует печень, поэтому при нарушении её функции на коже появляются ’печёночные” пигментные пятна.

Поверхность кожи имеет кислую реакцию. Это препятствует проникновению микробов в организм.

1. Кожа - огромный воспринимающий аппарат. Имеется несколько видов кожной чувствительности: тепловая, холодовая, болевая, чувство прикосновения, давления, вибрации.

Кожа может брать на себя функцию кожного зрения. Некоторые люди могут ’видеть” руками (ладонями): различают написанные цифры, буквы, видят цвета, не касаясь букв или рисунка руками. Эти феноменальные способности, проявившиеся у отдельных людей, конечно же могут быть развиты у большинства людей. Только мы пока не научились развивать эти способности в себе. Также известна способность людей ходить по горящим углям. Это могут делать все люди, прошедшие специальную подготовку.

2. Кожа учавствует в обмене веществ: такой важный процесс, как образование витамина D и меланина, происходит только в коже.

3. Функция регуляции постоянной температуры тела. При низкой внешней температуре воздуха сосуды кожи суживаются, следовательно, значительно уменьшается теплоотдача. При высокой внешней температуре воздуха сосуды расширяются и усиливается теплоотдача. Также резко увеличивается выработка и испарение пота.

С потом могут выделяться различные вещества (ртуть, мышьяк, йод, бром, салициловая кислота и др.), а также токсические вещества из кишечника. Поэтому, гнойнички на коже указывают на выделение через неё вредных веществ.

При очищении организма кожа принимает участие в выведении ядов из крови и подкожной клетчатки. Уже в первые дни очищения толстого кишечника организм включает этот канал выхода шлаков. Появляется повышенная потливость. С потом начинают выходить из подкожной клетчатки и из крови различные вредные вещества. Пот часто имеет сильный, резкий, неприятный запах. Потливость в среднем, держится 5-7 дней.

Через 10-14 дней кожа очищается, прекращается потливость и полностью пропадает неприятный запах. Теперь становятся вообще ненужны дезодоранты от пота. Особенно ощутимые изменения кожи происходят во время чистки печени. Выше уже описаны эти изменения. Волосы также укрепляются в результате очищения организма. Практически полностью прекращается выпадение волос. Волосы становятся шелковистыми, нормальной толщины. Иногда в тех местах, где выпали волосы, начинается рост новых волос.

В результате очищения организма высвобождается огромное количество энергии, значительно повышаются защитные силы организма. Царапины на коже заживают в несколько раз быстрее, чем до очищения организма. Ногти, которые до очищения расслаивались, имели повышенную ломкость, тусклый цвет, приобретают блеск после полного очищения организма, становятся эластичными и гладкими.

Для усиления процессов очищения через кожу нужно ежедневно принимать ванну. Требуется постоянно смывать с кожи токсичные вещества, выходящие на поверхность из подкожной клетчатки. Если есть возможность, то надо посещать через день парную или сауну для лучшего выведения шлаков из подкожной клетчатки через кожу с потом.

Мы подробно рассмотрели, как самостоятельно очистить толстый кишечник, печень и другие органы. После очищения организма биологический возраст всегда понижается.

Очищение толстого кишечника, печени, почек, бронхов - это очищение тела на органном уровне. Чтобы очищение тела можно было считать полным необходимо провести ещё тканевое и клеточное очищение тела. Такое очищение можно провести при помощи коротких однодневных голоданий.

Глава 6. Как с помощью однодневных голоданий замедлять своё старение.

В процессе жизни в нашем организме, в его тканях накапливаются недоокислен- ные (недопереваренные) вещества, поврежденные клетки, старые клетки, которые надо удалить. В связках, суставах, вокруг позвонков откладываются соли. Этот своеобразный ’’мусор” можно ’’вымести’’ из организма только при помощи голодания. Внутри нашего тела со временем накапливается какое-то количество ’’шлаков’’, отработанной части. Это та частичка износа организма, которую надо удалить.

При зашлакованности организма, сопровождающейся ухудшением работы печени, стенка артерии начинает склерозироваться, возникает ее гиалиноз (пропитывание клееподобным белком-гиалином). При этом артериальная стенка теряет эластичность и способность сжиматься-расширяться. Просвет артерии становится постоянно суженным. Возрастает сопротивление течению крови по сосудам. Сердце должно с большим усилием проталкивать кровь по суженным артериям. Артериальное давление становится постоянно повышенным. Возникает гипертоническая болезнь. Только голодание способно сделать стенку сосуда опять эластичной, и артериальное давление начинает возвращаться к норме.

Если представить себе очистку кишечника и печени, как генеральную, основательную уборку в доме, то периодические плановые голодания - это, как периодические небольшие уборки в доме (организме) с целью поддержания чистоты в доме (в организме). Голоданиеудаляет накапливающийся ’’мусор’’ внутри организма.

Нужно указать на одну тонкость, важную для понимания. С помощью очистки организма (очистка кишечника, печени, выведение солей) не удается удалить из организма мертвую, балластную часть, состоящую из отработанных, старых клеток, неполноценной рубцовой ткани, образовавшейся после воспаления, недоокисленных веществ в тканях (переваривание питательных веществ вне кишечника в тканях называется ’окислением”). Чем больше мы накапливаем этой мертвой, балластной части внутри себя, тем больше мы стареем. Вывести этот ’’балласт” может полное голодание.

Представим условно наш организм в виде ’ракеты”, которая летит. Постепенно в одной из ступеней ракеты кончается горючее. Теперь эта ступень для ракеты становится лишним весом, балластом. Эта ступень отделяется и отбрасывается. Ракета становится легче, ей не нужно тратить горючее для несения этой ненужной части. Так и с человеком. В процессе жизнедеятельности появляется и накапливается балластная, ненужная частичка в нас, которую надо вывести из организма.

После удаления балласта из организма путем голодания большое значение имеет правильное питание при выходе из голодания. Правильное питание дает организму необходимые вещества для замены отработавшей, балластной частички на новорожденные клетки с высокой биологической активностью. После голодания организм, в целом, омолаживается. Старая, отработавшая “частичка” выбрасывается, а присоединяется новая “частичка”, обладающая высокой биологической активнстью.

Периодически проводя голодания мы обновляем организм новыми, молодыми клетками. Этим самым старение организма замедляется. Если, при выходе из голодания проводить все упражнения по омоложению, то можно добиться еще более глубокого омоложения. В это время тело, подобно пластилину, становится хорошо управляемым. Подсознание значительно быстрее воспринимает “сигналы”, подаваемые ему с помощью упражнений (работа с фотографией и другие упражнения). О методике омоложения подробно говорится в соответствующей главе.

При голодании извне не поступают никакие питательные вещества и организму приходится существовать за счет внутренних запасов питательных веществ (в первую очередь, жира). Периодические голодания полезны для организма. Благодаря голоданию он получает возможность самостоятельно очищать себя от всего ненужного, излечиваться от болезней.

Процесс пищеварения требует большого расхода энергии на расщепление питательных веществ, на их полное переваривание и усвоение организмом. Чтобы лучше это понять, приведу пример с лампочкой: когда горит лампочка, то только часть потребляемого ею тока идет на образование тепла. Эффективность лампочки невысока. Только небольшая часть энергии тратится непосредственно на ее свечение. Также и в организме: часть съедаемой человеком пищи идет на осуществление процесса пищеварения, и только часть пищи идет на питание организму.

Для большинства людей оказалось более удобно проводить однодневные голодания. Однодневные голодания позволяют вести обычный образ жизни, выполнять весь объем обычной работы, домашние обязанности (приготовление пищи, воспитание детей). Голодания свыше суток ограничивают работоспособность из-за возникающей некоторой слабости, снижения быстроты реакции при управлении автомобилем.

Проведение голоданий не должно вносить никакого дискомфорта в привычный режим жизни. Необходимо в проведении процедур выбрать какую-то “золотую середину”. Человек не должен подчинять свою жизнь непрерывным процедурам, чтобы достичь долголетия. Иначе такой способ достижения долголетия для большинства людей станет неинтересным. И только очень небольшое число последователей будут выполнять все процедуры до конца. Чтобы методы, описываемые в книге, использовались людьми, они должны быть просты иэффективны.

Этому в наибольшей степени и отвечает суточное голодание. Во время голодания организм переходит на питание внутренними запасами. При этом высвобождается большое количество энергии, которая тратилась на переваривание пищи, поступающей извне. Происходит тоже процесс пищеварения, но с максимальной экономией энергии. Энергия экономится за счет того, что организм никогда не переедает, а потребляет ровно столько, сколько ему необходимо. Человек же, завтракая, обедая и ужиная, съедает, как правило, значительно больше, чем необходимо организму. Кроме этого, при “внутреннем” питании энергия экономится и за счет того, что все питательные вещества (жир) находятся уже в легкоувояемой форме.

В организме всегда существует запас питательных веществ на случай, если он окажется в экстремальной ситуации. Этот резерв - жировые отложения. В среднем, у человека массой 70 кг содержится до 12-16 кг жировой ткани. Этого жира хватит для внутреннего питания организма в течение 50-70 суток. Мы не будем касаться длительных сроков голодания, нас будут интересовать только короткие сроки голодания.

Голодание - это широко известное и совершенно естественное явление в живой природе. Животные, когда заболевают или бывают ранены, перестают есть. Вследствие голодания, сохраняется дополнительная энергия, которая идет на лечение заболевшего животного или на процессы регенерации при заживлении ран. Зимняя спячка у животных - это тоже голодание, когда организм животного существует длительное время только за счет своих внутренних запасов жира. Во время голодания создается физиологический покой для большинства органов и систем организма. Идет усвоение только строго необходимого количества питательных веществ.

Вместе с полноценным внутренним жиром начинают перевариваться неполноценные, ненужные организму шлаки, залегающие в тканях и клетках организма. Шлаки - это такие вещества, как креатинин, мочевина, мочевая кислота, соли, различные недо- окисленные вещества, продукты воспаления в тканях, измененные ткани во время болезней.

Наши клетки тоже накапливают в своей цитоплазме (вещество внутри клетки) шлаки. Внутриклеточные шлаки - это недоокисленные (недопереваренные) клеткой вещества, продукты жизнедеятельности клетки, которые сами не выходят. Это мешает клетке нормально работать, снижает ее биологическую активность.

Зашлакованная клетка становится, как запотевшее стекло (в котором плохо видно отражение). Голодание очищает клетку, как бы ’’протирает” зеркало. И зеркало начинает блестеть - клетка молодеет, восстанавливается ее нормальная биологическая активность.

Только во время полного голодания в организме включаются механизмы аутолиза (внутреннего переваривания). Если есть хотя бы небольшое поступление пищи, то эти механизмы не действуют.

Во время голодания активно подключается наша система подсознания - система, следящая за всей жизнедеятельностью организма. Когда нет поступления пищи извне, подсознание понимает, что надеяться не на что, что надо использовать внутренние запасы в организме, отложенные на такой случай. В-первую очередь, начинается потребление, переваривание самого ненужного, болезненно измененного. Это старые, отработавшие клетки, недопереваренные вещества в тканях и др. Из этих шлаков извлекается максимум энергии, а все, что остается и не подлежит больше переработке - удаляется из организма.

Поэтому, голод - ’’великий лекарь’’. С помощью голодания лечатся различные болезни. Голодание - это способ накопления в организме большого количества энергии. И, используя эту энергию, организм самоизлечивается от болезней. Голодание, путем освобождения организма от ’’балласта’’, действует омолаживающе на организм.

Широко известны опыты по голоданию на животных. Червяк, который постоянно подвергался голоданию, пережил 19 поколений червей, которые питались как обычно (опыты Хакслея).

Известен метод омоложения животных, применяемый в ветеренарии. Используя полное голодание животных в течение 10 дней и до месяца, организм животных значительно омолаживается.

Бык - производитель одного из подмосковных совхозов был ’’списан’’ в возрасте 9 лет. Сперма быка не отвечала требованиям селекции, бык был истощен и еле двигался. Обычно семенной материал у животных получают не более 4 лет.

В течение месяца бык не получал никакого питания. После голодания бык стал активно двигаться. Через некоторое время у него был получен семенной материал (сперма). Качество спермы было выше, чем в молодом возрасте. Телята, которые рождались после осеменения коров, были более устойчивы к холоду и другим неблагоприятным факторам. Голодание значительно продлевает активную часть жизни животных, т.е. обеспечивает способность к размножению, а также, в-целом, продлевает жизнь.

А домашние птицы (утки, куры) после 10-дневного голодания (давалась только вода) стали нести на 60-70% больше яиц, чем до голодания. Было установлено, что применение полного голодания увеличивает яйценоскость кур до 12-16 лет, вместо нормы в 3-6 лет.

Поль Брэгг, широко известный своей книгой “Чудо голодания’’, всю свою жизнь исследовал на себе влияние голодания. Он погиб в возрасте 95 лет. Но его организм внутри соответствовал 30-летнему возрасту. Ив 95 лет он погиб, занимаясь серфингом (катаясь на доске) в океане.

Потеря веса и питание организма при голодании происходит за счет имеющихся запасов жира, а не за счет жизненно важных органов. Наших внутренних запасов, которые будут потребляться организмом, хватит на несколько недель без всякого вреда для здоровья.

Голодание себе периодически проводили многие известные люди древности: философы, врачи, йоги. Пифагор, живший в VI веке до н.э., систематически голодал по 40 дней, древнегреческие философы Платон и Сократ голодали по 10 дней, что способствовало ясности и глубине мысли. Иисус Христос, по преданию, голодал в пустыне 40 дней, чтобы духовно очиститься.

Голодание - это экстремальная ситуация для организма. В критических или ответственных случаях в жизни человека подсознание берёт на себя контроль над ситуацией. Подсознание начинает ’’расширяться”. Ведь появилась угроза нормальной жизнедеятельности организма - больше нет поступления пищи извне. Теперь существование тела полностью зависит от внутреннего питания, которое может обеспечивать только подсознание. Поэтому, сознание начинает изменяться (уменьшаться). Это способствует высвобождению отрицательных эмоций из подсознания. Каждый, кто проводил даже суточное голодание, мог на себе ощутить выход отрицательных эмоций. Меняется настроение: появляется раздражительность к концу дня, жалость к себе и другие отрицательные эмоции.

Существует ряд противопоказаний для голодания:

- беременность и кормление грудью

- злокачественные опухоли и лейкозы

- туберкулёз в активной фазе

- далеко зашедшие формы диффузных заболеваний соединительной ткани

- слабоумие.

В организме существует ’память” о тактике поведения в условиях голодания. Человек - часть животного мира, а животные периодически голодают. Поэтому, в организме животных и человека существует ’’универсальный’’ механизм существования живого организма в условиях голодания. Это мы, люди, можем пойти и купить в магазине продукты или сами заготавливаем для себя запасы продуктов. Животные должны добывать себе пищу, иногда по нескольку дней находясь без пищи (хищники, например). Хотя они тоже иногда занимаются животноводством.

Возьмём, например, муравья, который обладает высокоразвитым ’’интеллектом’’. Муравей ’’пасёт’’ тлю на листьях растений, как чабаны пасут отары овец. Тля, питаясь листьями растений, вырабатывает сахаристые вещества. Муравьи периодически ’’доят’’ тлю, забирая сладкую жидкость у тлей, которая идёт муравьям на питание.

У человека также, как у всех животных, существуют механизмы жизнедеятельности организма в экстремальных условиях голодания. Необходимо быстро мобилизовать такое огромное государство-организм и перевести его на ’’военное положение’’.

В первые сутки голодания происходит быстрая потеря веса (до 1-2 кг), особенно у людей с ожирением. Так происходит пока организм перестраивается с внешнего питания на внутреннее. Когда полностью начинает работать механизм внутреннего питания, потребление внутреннего жира становится крайне экономным. При этом пища для организма поступает в желудок изнутри организма.

Почти прекращается выработка соляной кислоты, значительно уменьшается выработка пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В полость желудка изнутри ’’пропотевают’’ белки и ненасыщенные жирные кислоты (из жировой ткани).

Белки и жирные кислоты - это питание для организма, просто эта пища поступает изнутри. Когда смесь белков и жирных кислот поступает в желудок, наступает процесс пищеварения, но, конечно, в значительно облегчённом варианте. Ненасыщенные жирные кислоты, поступающие в большом количестве, вызывают выработку гормона (хо- лецистокинина), который подавляет чувство голода.

При таком способе питания организм совершенно полноценно живёт. Конечно, надо уточнить, что организм живёт в режиме экономии. Человек подсознательно начинает экономить энергию: выбирает кратчайший путь, если куда-то идёт, не отвлекается на ненужные разговоры.

Энергия, которая уже не уходит на переваривание пищи, поступающей извне, расходуется на ’’ремонт’’ внутри организма. Старые клетки тканей, которые уже не смогут восстановиться и не будут размножаться, полностью рассасываются. Рассасывается и удаляется патологически (болезненно) изменённая ткань.

Голодание является для клеток организма таким же очистительным мероприятием, как и очищение кишечника и печени для всего организма. Если начинает голодать неочищенный, зашлакованный человек, то кроме шлаков в кишечнике, во время голодания из клеток и тканей выходит большое количество токсических, ядовитых веществ. Эти ядовитые вещества, до поры до времени, залегали в тканях, связках, в жире.

Как мы знаем, жировые клетки удерживают в себе шлаки. Огромное количество шлаков из кишечника и, одновременно, из клеток и тканей организма поступает в кровь. Эта ’’лавина’’ ядов проходит через печень. Но печень не полностью очищает кровь от ядовитых веществ. Ведь она тоже не очищена, поэтому существует печёночный ’’блок’’, и, в результате, снижена антитоксическая (обезвреживающая) функция печени. Большое количество ядовитых веществ фильтруется из крови в мочу. Это создаёт большую токсическую нагрузку на почки.

Так протекает голодание у зашлакованного человека:

При голодании человека, предварительно очистившего кишечник и печень, голодание переносится значительно легче. Практически не выражено чувство голода, организм быстро переходит на внутреннее питание. Трудоспособность полностью сохраняется, только иногда бывает небольшая слабость. Короткие голодания позволяют вести обычный образ жизни, выполнять весь объём работы. Конечно, в это время не следует выполнять тяжёлую физическую работу, когда требуются значительные физические усилия, не работать на высоте.

Голодание - не такая простая вещь, как может показаться на первый взгляд. Если человек проводит голодание, не очистив предварительно организм, то от такого голодания больше вреда, чем пользы. Поэтому, должна соблюдаться последовательность очистки организма: сначала - очищение кишечника и печени, и затем уже - голодание. Голодание можно начинать после первой чистки печени, на фоне продолжающейся очистки кишечника.

Лучше выделить какой-то день недели, когда вы будете полностью обходиться без пищи. Можно, например, выбрать для голодания среду. Тогда четверг будет днём восстановления. А в выходные дни вы можете питаться как обычно. Если ваша профессия не позволяет голодать в рабочие дни недели, то можно делать это в выходные. Каждое ваше суточное голодание будет выводить из клеток шлаки, накопившиеся за неделю.

Точное соблюдение графика голоданий будет ’тренировать’’ подсознание в быстром переводе организма на внутреннее питание. Соблюдение точных дней и часов начала голодания быстро станет вашей привычкой, в дальнейшем любое нарушение графика голоданий будет ощущаться внутренним дискомфортом. Про себя надо твёрдо решить, что выполнение всего графика голоданий отныне станет вашим образом жизни.

График голоданий можно вести в дневнике самонаблюдения. Во время голодания продолжается ваша обычная жизнь. Для организма, фактически, ничего не меняется. Только в те дни, когда ваш организм получает еду извне, вы находитесь на внешнем питании. В те дни, когда вы обходитесь без пищи извне, вы переводите организм на внутреннее питание.

При некоторой ’’тренировке’’ подсознания переключение организма с внешнего на внутреннее питание будет проиходить быстро. Подсознание начинает хорошо понимать ваши действия и становится постепенно хорошо управляемым. Вы и ваша другая (невидимая) половина - подсознание имеете одно тело. И вы, и в той же степени, и подсознание одинаково заинтересованы в максимальной продолжительности жизни тела. Перевод организма на внутреннее питание позволяет понизить степень износа организма, а это понижает его биологический возраст. Продолжительность жизни тела будет увеличиваться.

Постепенно, через 1-2 месяца голоданий, ваши периодические воздержания от пищи будут происходить с максимальной эффективностью, переключение организма на внутреннее питание будет происходить буквально за часы. Как результат этого, максимально выведутся клеточные шлаки, рассосутся аномальные, патологические клетки, из организма будет выброшено огромное количество нежизнеспособных клеток, ведущих организм к старости.

Другое дело, когда голодания проводятся несистематически. Тогда и для подсознания все эти голодания неожиданны, ’’как снег на голову’’. Подсознание, не понимая, что происходит, начинает посылать импульсы голода человеку, напоминая ему о том, что он забыл поесть. В этом случае переход на внутреннее питание будет происходить значительно позже.

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 789 10 11 12 Следующая ⇒