Типы стрессовых рисков. Я — педагог-хореограф. Какие убеждения могут вызывать стресс у педагога-хореографа?

Типы стрессовых рисков

Я — педагог-хореограф

Первым и, пожалуй, самым главным источником стрессовых ситуаций являемся мы сами, наши убеждения о людях, профессии, отношениях. К сожалению, не всегда наши представления опираются на реальность, однако эмоции и чувства, которые они вызывают, могут приносить абсолютно реальные сложности для нас и наших близких.

Какие убеждения могут вызывать стресс у педагога-хореографа?

1. «Мои ученики слабые, у них недостаточно способностей»

2. «Я не имею права на ошибку»

3. «Мне необходимо терпеть особенности родителей-клиентов и детей, ведь они платят деньги»

4. «Мне необходимо выполнять формальные требования руководства, которые меня уничтожают как творца»

5. «Я не признан как профессионал в среде коллег»

6. «Мне страшно потерять работу/доход, поэтому я должна мириться с несправедливостью в отношении меня»

7. «Меня недооценивают родители, коллеги, руководство, придираются к моим методам работы»

8. «У меня нет условий для работы: залы маленькие и не оборудованные»

9. «Я работаю за идею: зарплата минимальна, уважения никакого»

10. «Вокруг слишком большая конкуренция»

11. «Семья меня не понимает, у меня не хватает времени ни на что»

12. «Я не понимаю, что от меня требуется»

13. «Я обязана делать слишком много постановок, которые мне не нравятся, но которые от меня требуют родители/руководство…»

Помимо убеждений, в которые мы эмоционально «проваливаемся», источниками стресса могут быть реальные действия, слова, убеждения, навыки других людей. В работе нам приходится сталкиваться с особенностями клиентов, руководства, партнеров, учеников. Мы не в состоянии изменить этих людей, но нам посильно выстроить с ними такие взаимоотношения, которые минимизируют стрессы.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒