ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

1. Художественная гимнастика – сложно-координационный вид спорта. Особенностью мастерства в художественной гимнастике является овладение сложной и тонкой координацией движения, умение передавать не только общий характер движения, но и его детали. В настоящее время художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку. Наиболее типичными упражнениями для художественной гимнастики являются упражнения с различными по фактуре предметами (скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой), в сочетании с движениями без предмета, акробатическими упражнениями, элементами танца и хореографии. Спортивное мастерство гимнасток слагается из следующих компонентов: трудности программ, композиции и качества исполнения.

2. Двигательные способности – это комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида двигательной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить (формировать, соподчинять, связывать воедино) целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим соответственно требованиям меняющихся условий. Развитие координационных способностей не сводится ни к одной из сторон подготовки, а составляет одну из стержневых основ всего ее содержания.

3. Возраст детей 13-14 лет, является подростковым и характеризуется активным ростом костно-мышечного скелета. В этом возрасте происходят интенсивные перестройки в организме. При тренировке с девушками следует учитывать индивидуальные биологические ритмы, в связи с этим, менять интенсивность нагрузки. В данный период уровень развития координации может снижаться, но в то же время он быстро восстанавливается в процессе дополнительных занятий для поддержания координационных способностей.

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 Следующая ⇒