Для бодрости. Для иммунитета

Для бодрости

Витамин B6 помогает углеводам, которые копятся в печени и мышцах, попасть в кровь. Так клетки организма обеспечиваются глюкозой — главным источником энергии для человека. Благодаря этому витамину ребенок остается бодрым и внимательным. Также он защищает организм от стресса и помогает мозгу расслабиться.

Витамин B12 обеспечивает клетки крови кислородом. Когда витамина в организме не хватает, ребенок будет постоянно уставшим. Еще он защищает от сонливости в течение дня и раздражительности.

Для иммунитета

Из-за ослабленного организма ребенок вряд ли сможет хорошо учиться. Поэтому важно защищать иммунитет, чтобы ребенок не пропускал школу и хорошо себя чувствовал.

Витамин A хорошо защищает от простудных заболеваний. Он укрепляет слизистые оболочки в организме, помогает вырабатываться лимфоцитам — клеткам, которые отвечают за иммунитет. К тому же витамин A участвует в образовании гормонов, поэтому он особенно важен для подростков.

Часто врачи рекомендуют пить витамин A при бронхите, дизентерии и кожных заболеваниях

Витамин E защищает клетки от повреждений, которые могут быть вызваны болезнями. Работает вместе с витамином A и помогает расти молодому организму. Также он помогает ребенку справляться со стрессом, утомлением, раздражительностью.

Витамин C убивает токсины, которые попадают в организм из загрязненного воздуха, некачественной пищи, воды, бытовой химии. Он укрепляет иммунитет человека и защищает его от простуд и желудочно-кишечных болезней, Также он помогает заживлять раны, поэтому очень важен для локтей и коленок непоседливых детей.

Витаминные комплексы, которые подойдут для школьника

Чтобы не заставлять ребенка есть брокколи, морковку, манную кашу или творог существуют специальные комплексы, которые содержат сразу несколько видов витаминов.

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 Следующая ⇒