1.2. Из чего состоит штанга. 1.3. Виды штанг

1. 2. Из чего состоит штанга

«Отец русской атлетики» В. Ф. Краевский создал разборную штангу оригинальной конструкции, с тремя отметками: одна в центре грифа для подъёма одной рукой, и две по краям; и дисками 2 — 10 фунтов.

Штанга — один из самых тяжелых спортивных снарядов, предназначенный для поднятия веса с целью развития и увеличения мышечной массы. Используется в тяжелой атлетике и бодибилдинге. Основные составляющие штанги:

Рис. 2 Составляющие штанги

Гриф — металлическая балка (стержень), на которую помещают блины (диски) разного веса и на концах закрепляются замками. Есть грифы для женщин вес 15 кг и грифы для мужчин вес 20 кг.

Рукава — вращающиеся металлические стаканы, предназначенные для закрепления блинов на грифе штанги и использующиеся только в олимпийских типах штанг.

Блины (диски) — специальные диски разного веса и размера, которые насаживаются на гриф штанги и позволяют контролировать вес спортивного снаряда.

· 25 кг - красный;
· 20 кг - синий;
· 15 кг - желтый;
· 10 кг - зеленый;
· 5 кг - белый;
· 2, 5 кг - черный;
· 1, 25 кг - хромовый.

Замки — приспособления используемые для закрепления блинов на концах штанги и предотвращающие их соскальзывание. Для закрепления дисков на грифе, должно быть два замка, весом по 2, 5 кг каждый.

1. 3. Виды штанг

Шта́ нга (от нем. Stange — «стержень, прут») — спортивный снаряд для поднятия веса в тяжёлой атлетике и пауэрлифтинге.

Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки, состоящей из дисков различной массы и замков.

Рис. 3. Олимпийская штанга

Самой уважаемой и популярной считается олимпийская штанга, все без исключения хотят работать именно ею в тренажерных залах. Идеально сбалансированы, имеют мягкий накат, разметку Краевского, созданы из лучших образцов стали. Места крепления блинов, называемые втулками, крепятся на подшипниках к грифу, что позволяет весу вращаться независимо друг от друга и собственно от самого грифа.

Штанга для пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг это спорт в котором преобладает ярко выраженная тяга к большим весам и экстремальным нагрузкам.

Рис. 4. Штанга для пауэрлифтинга

Рис. 5 Стандартная штанга

А также есть штанга для приседаний, олимпийская штанга для женщин. Тренировочная штанга - используется для выполнения различных вспомогательных упражнений.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒