В6 дәрумені - Пиридоксин

В6 дә румені - Пиридоксин

Пиридоксин кө птеген жағ дайларғ а арналғ ан зат ретінде тылсым дә режеге ие. Дегенмен де, мә лімдемелердің кө бі дә лелдерге сү йенбейді. Бұ л дә румен кө птеген ө німдердің қ ұ рамында бар, сондық тан оның тағ ам мө лшеріндегі тапшылығ ы сирек кездеседі. Кү ніне 100 мг-ден аспайдын доза етек кір алдындағ ы синдром кезінде кө мектесе алатынын растайтын дә лелдер бар.

Асқ азан мен он екі елі ішектің жарасында сақ тық пен қ олдану қ ажет!

В12 дә румені – Цианокобаламин

В12 дә руменінің қ айнар кө зі ет (ә сіресе бауыр), сү т, жұ мыртқ а жә не балық болып табылады. Дә руменнің тапшылығ ы қ атаң вегетариандарды қ оспағ анда, сирек кездеседі, бірақ В12 дә руменін сің іру қ атерлі қ ан аздығ ымен ауыратын жә не жаппай гастроэктомиядан кейінгі науқ астарда жоқ «ішкі факторларды» талап етеді.

В12 дә руменінің тапшылығ ы мегалобластты анемияның себептерінің бірі болып табылады (басқ а себебі – фолий қ ышқ ылының тапшылығ ы). Сондай-ақ, ә детте «жітілеу қ ұ рамалы жұ лын дистрофиясы» деп аталатын невропатияны тудырады. В 12 дә румені инъекциясының кө п дозасын екі жағ дайды да емдеу ү шін пайдаланғ ан дұ рыс.

Гидроксокобаламин цинадитті байланыстады жә не цианидпен уланып қ алғ анда емдеу ү шін пайдаланылады.

Созылмалы шаршау синдромын емдеу кезінде тиімділігі дә лелденген жоқ. Стенокардия, қ атерсіз жә не қ атерлі ө скіндерде сақ тық пен қ олдану қ ажет.

С дә румені – Аскорбин қ ышқ ылы

С дә румені балғ ын жемістерде, ә сіресе цитрусты жемістерде жә не кө ккө ністерде кездеседі. С дә румені коллагеннің тү зілуі ү шін қ ажет жә не тері мен қ оысылс тінінің, сү йектердің, қ ан тамырларының жә не дентиннің тұ тастығ ын сақ тауғ а кө мектеседі. Ол жараның бітуі ү шін қ ажет жә не кү йіктен кейін қ алыпқ а келуге септігін тигізеді. Сондай-ақ, темірді жә не қ ұ рамында темір бар кейбір заттарды сің іруге ық пал етеді.

С дә руменінің тапшылығ ы қ ырқ ұ лақ ты тудырады – ол тіндерге қ ан қ ұ йылумен жә не қ ылтамырлардың ә лсіздігінен қ ылы иектің қ анауымен сипатталатын жағ дай. Бү гінгі таң да аталмыш ауру ө те сирек кездеседі. С дә румені тапшылығ ының аса анық емес симптомдарын нашар тамақ танатын егде жастағ ы адамдардан байқ ауғ а болады, сондық тан кө бінесе аяқ пен қ ұ йрық та туындайтын тері ө згерістеріне аса назар аудару қ ажет. Тырнақ тарда сынық тә різді қ ан қ ұ йылу орын алуы мү мкін.

Емшекпен емізу кезінде, қ арқ ынды ө скен жағ дайда, қ арбалас жұ мыс кезінде жә не салқ ын тигеннен болатын аурулардың алдын алу мақ сатында тиімділігін дә лелдейтін жеткілікті деректер жоқ.

Бронх демікпесінің алдын алу кезінде; жоғ ары шаршау кезінде, «созылмалы шаршау» синдромында, асқ азан-ішек жолдарының ауруларында, бү йрек ү сті безінің жетіспеушілігінде, қ ан кеткен жағ дайларда (оның ішінде қ ылы иектен, мұ рыннан, жатырдан), бауыр ауруларында (А вирус гепатиті, созылмалы гепатит), анемияда, кү йік жағ дайларында, босаң бітуші жарада, сү йек сынғ ан жағ дайда тиімділігі дә лелденген жоқ.

С дә румені қ озғ алыстың ү йлесімін жақ сартпайды, зияткерлік салағ а ә сер етпейді.

С дә руменінен аса сезімтал, қ ан диабетімен, несеп-тас ауруымен ауыратын науқ астар ү шін қ арсы кө рсетімге ие. Кө п дозасын қ абылдағ ан жағ дайда: қ ан ұ юғ а деген бейімділік артады.

Аскорбин қ ышқ ылы – кү ніне 5 граммнан асатын дозада ұ рық тың қ ұ рсақ ішінде ө луіне ә келе алады.

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒