FITBALL— тренировка с использованием больших мячей. Направлена на проработку всех мышц, координационную направленность и также на балансировку. Тренировка подходит для людейразных возрастов, пола и состояния здоровья.. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

FITBALL— тренировка с использованием больших мячей. Направлена на проработку всех мышц, координационную направленность и также на балансировку. Тренировка подходит для людейразных возрастов, пола и состояния здоровья.

BODYMIX — это разновидность силовой аэробики. В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Уроки проходят в аэробном режиме, нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность.

КРОССФИТНЕС - это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и других видов спорта.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

STRIPDANCE — это танцевальное направление, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе, приобрести навыки обольщения. StripDance помогает женщине: научиться красиво и женственно двигаться, улучшить осанку; сделать свое тело стройным и подтянутым; раскрыть чувственность; почувствовать себя уверенной, раскрыть свою привлекательность; повысить общую самооценку, изменить отношение к собственному телу.

ТАНЕЦ ЖИВОТА —это танцевальное направление, в котором происходит сочетание тряски, ударов и пластики. В результате регулярных занятий кожа становится гладкой и упругой, а мышцы гибкими и подвижными.
Уроки танца живота позволяют: гармонично изменить свою фигуру; ускорить обменные процессы, за счет чего достигается снижение веса тела; повысить упругость мышц брюшного пресса и кожи передней брюшной стенки; укрепить мышцы спины; нормализовать работу кишечника;

ZUMBAFITNESS - это разновидность фитнес-тренировок, основную концепцию которой составляет аэробика, элементы зажигательных латиноамериканских танцев, основы здорового образа жизни.

⇐ Предыдущая 1 23