Вправа 4. Вправа 5. Вправа 6. «Гномики». «Буратіно»

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 5Следующая ⇒

Вправа 4

Ноги поставити разом, руки з гирями простягнути перед собою і присідати (5 разів)

Вправа 5

· Ходьба навприсядки.

· Ходьба звичайна, високо піднімаючи коліна.

· Біг на носочках – «метелики летять», стрибки – «жабки».

· Ходьба звичайна.

Вправа 6

Вправа для розвитку дихання «Подуй на метелика» (тричі)

«Гномики»

Вихователь. Лісові гномики – маленькі чоловічки, які живуть в лісі в маленьких будиночках.

· Ранок, гномики сплять, з боку на бук повертаються.

Повороти на лівий і правий бік по черзі.

(Повторити 3 рази. )

· Солодко потягаються.

Діти, лежать на спині, піднімають руки в гору і потягуються.

(Повторити 4 – 5 разів. )

· Настав час умиватися. Гномики дістають водичку з криниці.

Діти, лежачи на животі, піднімають по черзі ліву та праву руки вгору, прогинаються.

(Повторити по 3 рази кожною рукою. )

· Водичка чиста, холодна.

Діти, стоячи навколішки, виконують колові рухи руками навколо обличчя.

(Повторити по 3 – 4 рази кожною рукою. )

· Заглянемо в криницю, подивимось, чи чисті в нас обличчя.

Діти, спираючись на руки та ноги, нахиляються вперед, згинаючи руки в ліктях.

( Повторити 5 разів. )

· Розвеселилися гномики, почали бавитися, пішли, наслідуючи «ведмежат».

· Весело гномикам, взяли вони рюкзаки і вирушили в дорогу.

Діти виконують ходьбу у напівприсяді, імітують ходьбу з рюкзаками.

· Струмочок весело біжить, а гномики – за ним.

Діти біжать у середньому темпі. Потім виконують вправу для розвитку дихання «Подуємо на листочок»

«Буратіно»

Вихователь. Вирішив майстер зробити собі дерев’яного чоловічка. Для цього потрібно взяти рівненькі деревинки.

· Вирізав спочатку голівку.

· В. П. – лежачи на спині, руки біля тулуба.

· 1-2 повороти голови ліворуч – праворуч.

(Повторити 5 – 6 разів. )

· Ручки рівненькі піднімаються вгору.

· В. П. те саме.

· 1-2 повороти голови ліворуч – праворуч.

(Повторити 5-6 разів. )

· Піднімання лівої (правої) руки вгору.

(Повторити по 3 рази. )

· Ніжки спритно розминаються.

· В. П. те саме.

· Підняти ліву ногу, повернутись у В. П.

(Повторити тричі. )

· Підняти праву ногу, повернутися у В. П.

(Повторити тричі. )

· Повертається чоловічок, озирається.

· В. П. – лежачи на спині.

· Поворот на лівий бік, повернутися у В. П.

(Повторити тричі. )

· Поворот на правий бік, повернутися у В. П.

(Повторити тричі. )

· Підвів голівку. Ой, як цікаво!

· В. П. – лежачи на животі, руки під підборіддям.

· Підняти голову вгору, упор на руки, прогнутися, повернутись у В. П.

(Повторити 6 – 7 разів. )

· Годинник на стіні лічить час.

· В. П. – стоячи навколішки, руки на поясі.

· Нахил тулуба ліворуч, повернутись у В. П.

· Нахил тулуба праворуч, повернутись у В. П.

(Повторити по 3-4 рази у кожний бік. )

· Піднімається Буратіно.

· В. П. – стояти рачки.

· Випрямити ноги, повернутись у В. П.

(Повторити 6-7 разів. )

· Скочив хлопчик на ноги і гайда в дорогу!

· Звичайна ходьба (20 с. )

· Ходьба, високо піднімаючи коліна (20 с. )

· Біг у середньому темпі.

· Вправа на дихання.

⇐ Предыдущая 1 2 345 Следующая ⇒