«Сніжинки»

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 5Следующая ⇒

Вихователь. Сніжинки з хмаринки повилітали,

Сніжинки повільно в небі літали.

А потім лягли тихенько до ніг,

І землю закутав біленький сніг.

· В. П. – лежачи на спині, ноги разом, руки вздовж тулуба.

1-Повільно підняти руки вгору.

2-Повернутись у В. П.

(Повторити 4 рази. )

Вихователь. Білі пухнасті сніжинки лежать,

Від сонечка яскраво блищать,

Очі людям всім сліплять.

· В. П. те саме.

Разом розвести руки і ноги в сторони.

Повернутися у В. П.

(Повторити 4 рази. )

· В. П. – лежачи на животі, руки під підборіддям, ноги разом.

Віджатися руками від підлоги; підняти голову і плечі.

Повернутися у В. П.

(Повторити 4-5 разів. )

Вихователь. На землю все сиплються і сиплються сніжинки, як фарфорові квіти.

· В. П. – сидячи, ноги розставлені в сторони, руки в упор за спиною. Нахил уперед, торкнутися руками носка ноги.

Повернутись у В. П.

Те саме виконати до другої ноги.

(Повторити по 2 рази до кожної ноги. )

Вихователь. Налетів вітерець – пустунець, підняв сніжинки і поніс.

· Сидіння навколішки, руки підняти вверх.

Вихователь. Біла мітла хуртовини

Дороги замітає.

Снігом все навколо

Рівно застеляє.

· Ходьба звичайна, високо піднімаючи коліна («переступати через кучугуру»).

Вихователь. Не боїмось холоду ми,

Не боїмось морозу,

Ніколи нас, зимонько,

Ти не заморозиш.

Стрибки на двох ногах, 5 – 6 стрибків чергувати з ходьбою.

· Вправи на дихання «Подихаємо на сніжинку».

· Вправа «Стряхнемо водичку з рук».

· Вправа «Потремо руки».

· Кидання м’яча через мотузку обома руками з-за голови.

· Ходьба з переступанням через бруски.

· Кидання м’яча через мотузку з підлізання під мотузку.

· Стрибки в висоту з місця.

«Жучок»

Вихователь. Жив – жив жучок, який не мав друга. Цілий день він літав від квіточки до квіточки, від кущика до кущика і дуже втомився. Заснув у траві. Крапелька роси впала жучкові на обличчя. Жучок прокинувся і заворушився.

· В. П. – лежати на спині – повертатися на лівий, а потім правий бік. (двічі).

· В. П. те саме – потягування, піднімаючи руки в гору. (Повторити 4 – 5 разів).

· Побачив жучок метелика, хотів його спіймати.

· В. П. – лежати на животі, ноги зігнути.

· Поворот ліворуч, дістати лівою рукою до п’ятки лівої ноги.

· Повернутись у В. П.

· Те саме правою ногою.

(Повторити по 3 рази).

· Метелик сів йому на носик і знову злетів. Жучок розгнівався і почав махати ліпками.

· В. П. – сидячи, руки в упор позаду, ноги зігнуті в колінах і розведені в сторони, енергійні махи ногами.

· Метелик сів на квітку. Жучок хоче дотягнутися до метелика.

· В. П. – сидячи, ноги разом.

· Нахил уперед, дотягнутися до носків ніг.

· Повернутись у В. П.

· Жучок поповз слідом за метеликом.

· Повзання, ходьба.

· В. П. – стійка на «високих» чотирьох.

· Підняти ліву руку вгору і повернутися ліворуч.

· Те саме праворуч.

· Ходьба звичайна в колоні, біг зі зміною темпу.

· Метелик і жук летять.

· Ходьба з рухами рук

· Вправа на дихання « Подуй на метелика».

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒