Уверенность.. На все нужно время!. 1. Пейте много воды. 2. Принимайте поливитамины

Уверенность.

Будьте уверенными в том, что Вы делаете. Вы ни секунды не должны сомневаться в том, что обязательно достигнете поставленной цели. И если Вы немножко сошли с пути, не удержавшись от гастрономического искушения в кафе или ресторане, воспринимайте это не как поражение, а лишь как маленькое недоразумение на пути к поставленной цели. Все через это проходят. Это нормально!

На все нужно время!

Это всего лишь примерные варианты, которыми можно подстегнуть свою мотивацию. Возможно, Вы придумаете свои способы, которые помогут Вам быстро достичь намеченной цели. А составив такой список, прикрепите его туда, где он будет все время перед вашими глазами. Например, на холодильник. Читайте его ежедневно, и тогда ничто не заставит вас сойти с намеченного пути!!! А я по возможности буду Вам в этом помогать!

❖ Часть 5. «8 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АППЕТИТ»

1. Пейте много воды

Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.

2. Принимайте поливитамины

Тело человека довольно удивительно, ведь оно может подсказать, какие питательные вещества помогают функционировать вашему организму должным образом, а какие из них вы не получаете в полном объёме. Поэтому снизить разыгравшийся аппетит с помощью поливитаминов (или БАДов) вполне реально, ведь, возможно, ваше желание перекусить вызвано лишь недостатком всего одного минерала!

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒