Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



План дистанционного обучения. (на период с 04.10по 10.10.2021г.)

Стр 1 из 3Следующая ⇒


План дистанционного обучения

(на период с 04. 10по 10. 10. 2021г. )

Вид спорта: Пулевая стрельба

Группа: спортивно-оздоровительные группы

Тренер-преподаватель: Васильева Д. Н.

Порядковый номер занятия Содержание занятия Дозировка Форма контроля
Теоретическая часть 1)Техника безопасности. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Чистка пневматической винтовки производства ГДР. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl Практическая часть 1)Выполнение удержания предмета весом 1 кг в левой и правой руке. 5 подходов. 1 подход состоит из удержания в каждой руке по времени: 3 минуты, 1 минута, 30 секунд. 2) Упражнения для грудного отдела позвоночника Источник: https: //vk. com/pul_str_vl   1) – 5 подходов 2) – 2 круга Фото, видео, тест
Теоретическая часть 1)Психология подсознательной тренировки стрелка. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Чистка пневматической винтовки модели 311. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl Практическая часть 1)Выполнение видео тренировки. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2) Упражнения на равновесие. Источник: http: //www. shooting-ua. com/books/book_170. htm     1) – 5 подходов Фото, видео, тест
Теоретическая часть 1)Чистка пневматического пистолета. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Выполнение тестов на проверку изученного материала     Практическая часть 1)Выполнение удержания предмета весом 1 кг в левой и правой руке. 5 подходов. 1 подход состоит из удержания в каждой руке по времени: 3 минуты, 1 минута, 30 секунд. 2)Выполнение круговой тренировки. Источник: https: //resh. edu. ru/subject/lesson/4783/start/226103/   1) – 5 подходов 2) – 2 круга Фото, видео, тест
Теоретическая часть 1)Изучение обязанностей судьи линии мишеней. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Изучение антидопинговых правил. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl Практическая часть 1) Выполнение круговой тренировки. Источник: https: //resh. edu. ru/subject/lesson/4783/start/226103/2 2) Упражнения для грудного отдела позвоночника. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 1) – 5 подходов   Фото, видео, тест
Теоретическая часть 1)Техника безопасности. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Изучение обязанностей судьи линии мишеней     Практическая часть 1) Выполнение удержания предмета весом 1 кг в левой и правой руке. 5 подходов. 1 подход состоит из удержания в каждой руке по времени: 3 минуты, 1 минута, 30 секунд. 2)    Выполнение круговой тренировки. Источник: https: //resh. edu. ru/subject/lesson/4783/start/226103/ 3) Упражнения для грудного отдела позвоночника. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 1) – 5 подходов 2) – 2 круга Фото, видео, тест
Теоретическая часть 1)Чистка пневматической винтовки марки МР532. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Изучение обязанностей судьи линии мишеней Практическая часть 1)Выполнение видео тренировки 2)Выполнение круговой тренировки. Источник: https: //resh. edu. ru/subject/lesson/4783/start/226103/   1) – 5 подходов   Фото, видео
Теоретическая часть 1)Техника безопасности. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl 2)Чистка пневматической винтовки марки МР 512. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl     Практическая часть 1)Выполнение удержания предмета весом 1 кг в левой и правой руке. 5 подходов. 1 подход состоит из удержания в каждой руке по времени: 3 минуты, 1 минута, 30 секунд. 2) Упражнения для грудного отдела позвоночника. Источник: https: //vk. com/pul_str_vl   1) – 5 подходов 2) – 2 круга Фото, видео, тест


123Следующая ⇒
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.