3. Облегченная посадка

Облегченная посадка имеет широкий диапазон применения. На этой посадке всадник освобождает спину лошади от своего веса при преодолении препятствий, при езде в поле и при работе с молодыми лошадьми. В зависимости от того, где используется и насколько при этом разгружается спина лошади, она имеет разные названия, например, посадка ремонтера (т. е. всадника, готовящего молодых лошадей, которые в кавалерии назывались «ремонт»), облегченная, прыжковая, полевая посадка. Но для более точной квалификации мы разделили их на три типа.

1. Полупосадка – это тип облегченной посадки, при которой спина лошади освобождается минимально, лишь за счет небольшого наклона корпуса, когда от седла отрывается лишь копчик, но основная тазовая часть корпуса остается сидеть в седле. В отличие от манежной посадки здесь характерен небольшой наклон корпуса вперед, более усиленный нажим на стремя, так как часть веса переноситься на него. Применение: движение по маршруту конкура, посдка реонтера.

2. Полевая посадка – это тип облегченной посадки при котором всадник привстает, отрывая тазовую часть от седла. Вес всадника переходит на две точки: колено-стремя. Корпус имеет наклон вперед. Но линия плеча не смещается за линию передней луки седла. Применение: полевая езда на рыси и галопе, движение по маршруту троеборной трассы.

3. Прыжковая посадка – это тип облегченной посадки с максимальным отрывом тазовой части корпуса всадника от седла и сильным наклоном корпуса вперед, где линия плеча уходит вперед за линию передней луки седла. Баланс всадника также как и в предыдущем типе посадке размещен на двух точка: колено-стремя. Применение: преодоление препятствий.

Для езды на облегченной посадке применяют конкурные или троеборные седла, которые благодаря своей форме, вынесенным вперед крыльям и наличию коленных подушек помогают всаднику сохранять правильное положение корпуса. При облегченной посадке стремена делаются существенно короче, чем при манежной. Оптимальная длина стремян может меняться и зависит от конкретной ситуации. В среднем достаточно укоротить стремена на 2-3 отверстия. Однако в отдельных случаях, когда спину лошади следует полностью освободить от веса всадника (например, на соревнованиях по преодолению препятствий или полевому кроссу), их могут делать короче и на четыре, и на пять отверстий,.

Облегченная посадка позволяет всаднику быстро реагировать на изменение положения центра тяжести и темпа движения лошади. Переходы между разными видами облегченной посадки должны быть плавными.

Чтобы принять облегченную посадку, всадник наклоняет туловище от тазобедренного сустава вперед - угол наклона зависит от обстоятельств. Вес тела больше переносится на бедра, колени и пятки. В усредненном виде этой посадки таз должен оставаться как можно ближе к седлу, так как это дает возможность всаднику поддерживать более надежное равновесие. На прибавленных аллюрах и при преодолении препятствий, когда надо больше облегчить спину лошади, таз поднимается над седлом.

Как и на основной посадке, на облегченной посадке тело всадника должно оставаться эластичным. Напряженный или беспокойный корпус нарушает равновесие всей системы всадник- лошадь.

При облегченной посадке из-за укороченных стремян колени сильнее согнуты. Всадник в любой ситуации сохраняет прочную посадку благодаря коленям, плотно прижатым к седлу.

Голень (нижняя часть ноги) располагается сразу за подпругой. Шенкель (икра) лежит на боку лошади. При правильном положении шенкеля всадник может в любой момент выслать лошадь вперед. Если голень соскальзывает назад, это сильно нарушает баланс всадника. В конкуре эта ошибка часто ведет к тому, что всадник, чтобы не упасть вперед, преждевременно возвращается в седло, что очень вредно для спины лошади.

На прыжковой посадке ногу вкладывают в стремя немного глубже, так чтобы оно было под самой широкой частью ступни Ступня должна всегда находиться под центром тяжести всадника, так он в любой ситуации будет сохранять равновесие.

Пятка должна быть самой нижней точкой тела всадника. Голеностопные суставы слегка согнуты, давая всаднику устойчивую, пружинящую опору и позволяя голени всегда лежать на месте. Если пятки подняты, то голеностопный сустав не может в достаточной степени амортизировать, голень уходит назад и всадник корпусом опережает движение лошади.

Наклонное положение туловища достигается только за счет наклона от тазобедренного сустава. Спина должна сохранять свое естественное состояние, она не должна быть согнутой или прогнутой.

Плотно прижатые колени, всегда лежащий на месте шенкель, опущенные вниз пятки и амортизирующие голеностопные суставы формируют основу облегченной посадки.

Руки от плеча до локтя следует подать слегка вперед, так чтобы локти были немного впереди тела.

Предплечья должны занимать такое положение, чтобы линия, проведенная от локтя через поводья ко рту лошади, как можно больше приближалась к прямой. При облегченной посадке, также как и при манежной, действия рук и шенкеля должны бытьавтономными и не зависеть от движений туловища.

Кисти рук держатся вертикально, по бокам шеи лошади впереди холки. Длина поводьев зависит от степени наклона корпуса вперед.

Голову следует держать поднятой верх, без напряжения, взгляд направлен вперед.

Для преодоления препятствий всаднику особенно необходим хороший баланс, чтобы он мог в разных фазах прыжка следовать за движениями лошади, больше или меньше разгружая ее спину на разных фазах прыжка. Необходимо уделить внимание следующему:

- В фазе отталкивания всадник должен плавно наклониться вперед от тазобедренного сустава, освобождая спину лошади. В этот момент вес всадника направлен вниз, на пятки, что позволяет удерживать голень возле подпруги и не дает ей уйти назад. При преодолении более высоких барьеров всаднику во время отталкивания нужно подавать корпус вперед еще больше.

- Всадник должен плотно сидеть в седле, его колени прижаты к седлу, пятки опущены вниз, руки должны быть поданы в сторону рта лошади настолько, чтобы сохранить эластичный контакт со ртом и дать максимальную свободу ее шее.

- В фазе подвисания (над препятствием) тело всадника наклоняется вперед сильнее, а расстояние между тазом всадника и седлом становится больше. Степень наклонакорпуса и поднятия таза зависят от высоты препятствия и изгиба спины лошади. Важно, чтобы всадник плавно двигался вместе с лошадью и сохранял баланс.

- В фазе приземления всадник меняет положение своего тела в соответствии с изменением положения центра тяжести. При этом он не должен ни опережать движение лошади, ни отставать от него. Слишком ранняя посадка в седло нарушает работу спины лошади и может привести к повалу.

Перед прыжком, во время и после него колени и голени должны плотно лежать на месте, по возможности не смещаясь. В продолжение всего прыжка руки поддерживают постоянный и эластичный контакт со ртом лошади. Голову следует держать поднятой вверх, так чтобы при приземлении всадник мог видеть следующее препятствие.

Оглядываться назад на преодоленное препятствие является плохой привычкой, так как это нарушает концентрацию как всадника, так и лошади.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒