Выводы

Выводы

1. Изучение и анализ проблемы силовой подготовки в гребле на каноэ свидетельствует, о том что в современной литературе не получили должного освещение вопроса развития силовых способностей гребцов этапа углубленной спортивной специализации. Современные рекомендации по тренировке юных гребцов ориентированы на использование тех же средств и методов развития силовых способностей, что и у взрослых.

2. Изучение внутрифункциональной организации компонентов силовой подготовленности у гребцов на каноэ этапа углубленной спортивной специализации свидетельствует о достаточно значимой взаимозависимости показателей, характеризующих уровень общих и специальных силовых возможностей.

3. Экспериментальным исследованием установлено, что для гребцов на Проведенный педагогический эксперимент с гребцами 14-16 лет этапа углубленной спортивной специализации позволил разработать и обосновать рекомендации развития силовых способностей. В качестве основных средств развития силовых способностей следует использовать: жимы и тяги штанги и гантелей различных видов и модификаций в положении лежа; упражнения для развития мышц брюшного пресса; подтягивание на перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

⇐ Предыдущая 1 23