ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ «Государственное училище (техникум) олимпийского резерва г. Бронницы Московской области»

Ваганов Максим Андреевич

МЕТОДИКА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ НА КАНОЭ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Специальность 49. 02. 01 – «Физическая культура»

Доклад выпускной квалификационной работы

Руководитель Квашук Павел Валентинович

г. Бронницы

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность: Достижение высоких и стабильных результатов в гребном спорте невозможно без высокого уровня развития силовых способностей спортсменов. Этот фактор во многом определяет возможности спортсменов преодолевать значительные внешние сопротивления, являющиеся специфической средой деятельности в гребле.

Фундамент будущих спортивных успехов закладывается на ранних этапах специализации и обеспечивается качеством подготовки резерва. Наметившееся в последнее время ослабление позиций отечественных гребцов на мировой арене во многом обусловлено недостатками подготовки юных спортсменов. Причины отставания наших лидеров следует искать в системе спортивной тренировки юных гребцов на каноэ в такой ее составляющей, как силовая подготовка.

К сожалению, состояние отечественной и зарубежной теории и практики по этому вопросу характеризуется разнообразием подходов и отсутствием конкретных рекомендаций по методике силовой подготовки спортсменов юношеского возраста.

Особенности детского и юношеского организма требуют разработки оптимальных тренировочных программ, определения допустимого предела физической нагрузки, сочетания и чередования используемых средств воздействия. Таким образом, поиск новых средств и, главное, методов развития силовых способностей юных гребцов является достаточно актуальной проблемой теории и методики этого вида спорта.

Цель исследования : Разработка методики развития силовых качеств гребцов на каноэ 14-16 лет

Объект исследования: Силовая подготовка гребцов на каноэ 14-16 лет на этапе углубленной спортивной специализации.

Предмет исследования : Средства и методы развития силовых способностей гребцов на каноэ на этапе углубленной спортивной специализации.

Гипотеза исследования:

Методика силовой подготовки юных гребцов на каноэ будет результативной, если:

- выделить характеризующие силовую подготовленность средства и методы развития силовых качеств гребцов на каноэ;

- если разработана рациональная методика применения этих средств и методов в годичном цикле гребцов каноистов.

Для проверки гипотезы в данном исследовании ставились и решались следующие задачи:

1. Изучить и проанализировать состояние проблемы силовой подготовки в гребле на каноэ.

2. Определить средства и методы силовой подготовки гребцов на каноэ

3. Разработать рекомендации развития силы у гребцов каноистов

Для решения поставленных задач и проверки выдвинутой гипотезы использовались следующие методы исследования:

1. Анализ литературных источников по проблеме исследования;

2. Педагогическое наблюдение;

3. Диагностирование (общение с тренерами и спортсменами);

4. Контрольные испытания;

5. Анализ показателей

Экспериментальная база исследования:

Исследование было организовано на базе «Государственного Училища Олимпийского Резерва г. Бронницы». В нем принимали участие 14 спортсменов уровня квалификации от 2 разряда до кандидатов в мастера спорта. Комплексное изучение особенностей учебно-тренировочной деятельности спортсменов-гребцов осуществлялось на протяжении 3 месяцев. Участие приняли спортсмены различной квалификации: 6 - кандидатов в мастера спорта; 4 - спортсменов 1 разряда, 4 спортсмена - 2 разряда. Первая группа из 7 человек тренировалась с учетом наших рекомендаций, а вторая группа из 7 человек тренировалась без учета наших рекомендаций.

12 3 Следующая ⇒