Передачи мяча.. Передача двумя руками от груди. Передача одной рукой от плеча.. Передачи - ловли мяча на месте и в движении. Передача двумя руками сверху (над головой).. Передача мяча с отскоком от пола

Передачи мяча.

В большинстве случаев мяч передается обеими руками для того, чтобы передача была более точной, уверенной и быстрой. Передавать мяч можно с места, в движении, в прыжке, непосредственно товарищу по команде или после удара об пол. Быстрый темп игры обуславливает передачу мяча за наименьшее время и с любого положения.

Передача двумя руками от груди
Игрок держит мяч обеими руками перед грудью, большие пальцы направлены назад и слегка вверх, как бы указывая друг на друга, остальные пальцы широко расставлены. Локти почти прижаты к телу, которое наклонено вперед. Бросок мяча производится взрывным движением кистей, пальцев и локтей, для придачи ему вращения. Как правило с передачей игрок делает шаг вперед или сторону.
Передача одной рукой от плеча.
Такой способ передачи мяча самый распространенный в баскетболе, чтобы передать его на любое расстояние, причем с хорошим контролем мяча и минимальным временем замаха. Рука с мячом отводится к плечу и резко выбрасывается в нужном направлении. При этом происходит захлестывающее движение кисти и поворот туловища. Игрок может дополнительно подправить траекторию полета мяча в последний момент движением кисти.
Передачи - ловли мяча на месте и в движении
Передачи мяча на месте: - 2 мяча передача по кругу влево и вправо; - 2 мяча передача мяча через одного; - 4 мяча передача мяча через одного; *Передача мяча при встречном движении:* - один студент выполняет движение, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча (чередуя) от груди двумя руками и одной от плеча и становиться в конец колоны; - Игроки одновременно выбегают на встречу, к центральной линии. Студент из первой колоны держит мяч в правой руке. Игрок из второй колоны, берет мяч с руки, делает два шага и передает мяч студенту из противоположной колоны, после передачи, игроки становиться в конец колоны. Передача мяча в движении (можно в парах, в тройках или в четверках): - в шаге с ритмом двух шагов - в легком беге - в беге		Студентам нужно быть очень внимательными, следить за перемещением мяча. Колоны стоят противоположно друг, другу. Передача мяча одной рукой от плеча в движении Используя такой метод передачи, баскетболист может послать мяч даже через высоко поднятые руки противника. Для выполнения такой передачи, спортсмен поворачивается боком по направлению передачи, отведя руку с мячом немного в сторону и заводя назад, резким маховым движением посылает по дуге вверх. В момент, когда мяч находится над головой его нужно отпускать.
Передача двумя руками сверху (над головой).
Эта передача используется из любой точки при позиционном нападении. Игроки задней линии очень часто прибегают именно к такой передаче, отдавая мяч центровому игроку. Используют ее и высокорослые игроки. Получив высокую передачу, тут же возвращают мяч либо отдаёт выходящему на скорости товарищу по команде.		Кисти держат мяч сбоку, чуть-чуть сзади, пальцами вверх, а большие пальцы должны быть сзади направлены друг к другу. Мяч подымают вверх, не заводя назад, за голову, слегка согнув локти, быстро и резко бросают, используя движения кистей рук, делая небольшой шаг вперед.
Передача мяча с отскоком от пола
Если центровой игрок находится, под плотной опекой такой способ передачи мяча, является наиболее эффективным. При быстром прорыве и обыгрывании противника самое подходящее время для использования такой передачи. Эта передача напоминает пас обоими руками от груди. При этом мяч ударяется об пол на расстоянии 2/3 от передающего баскетболиста до принимающего. При таком способе передачи мяч не должен высоко отскакивать. В идеале до уровня пояса, для удобства его приема. При передачи таким способом мяча на большие расстояния, как правило более 5 метров, ему придают вращение, которое повышает скорость полета мяча.

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒