Оздоровительная. Развивающая. Воспитательная. Ход занятия. Упражнения для разновидностей ведения баскетбольным мячом. Ведение баскетбольного мяча

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Оздоровительная

– способствовать формированию здорового образа жизни средствами игры в баскетбол,

- – содействовать укреплению костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки.

Развивающая

– развитие скоростно-силовых качеств;

– развитие координации движений,

– развитие ловкости, точности, быстроты реакции

Воспитательная

– Воспитание волевых качеств, формирование мотивационных установок на физическое самосовершенствование.

– Чувства ответственности за свои действия, осознанного отношения к своему здоровью;

– Воспитание положительных черт характера, таких как, дисциплинированное поведение, доброжелательное отношение к товарищам, коллективизм

Ход занятия

1. Ознакомиться с материалом

2. Выполнить домашнее задание

Ведение мяча в движении Техника выполнения: на слегка согнутых ногах посылать мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать. Применение: позволяет игроку, владеющему мячом, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.

Упражнения для разновидностей ведения баскетбольным мячом
Чтобы научиться вести мяч, необходимо держать согнутыми колени, спина должна быть прямой, а голова — высоко поднятой, что позволит дольше сохранить мяч в поле зрения
Ведение баскетбольного мяча
Упражнения: - Ведение по кругу - Ведение с поворотами. - Ведение мяча меняя высоту отскоков ( делать несколько ударов высоко, а потом сразу низко) - Вести очень низко от пола. - Поочерёдно левой и правой рукой. - Ведение мяча между ногами. - Вести два мяча одновременно. - Ведение мяча спиной вперед и боком.	Толкать мяч кистью, немного используя локоть. Не бить ладонью. Держать голову прямо. Передавать мяч не останавливаясь. Следить за тем, чтобы ноги были согнуты. Основные ошибки при ведении: Неправильно работают руки при выталкивании мяча (верхняя конечность остаётся в согнутом положении, или же кисть недостаточно активна). Преждевременно отрывает ногу — это называется пробежка

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒