Название упражнения: «Выберись из плена».

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4

Название упражнения: «Выберись из плена».

Описание упражнения:

Паре участников даются веревки с креплениями на руках.

Задача участников освободиться от веревок, не снимая крепления с рук.

Название упражнения: «Не попадись в сеть».

Описание упражнения:

Вся команда должна пройти через отверстия.

Условия:

Ø Веревку нельзя задевать;

Ø Способ транспортировки должен быть безопасным;

Ø Участникам нельзя общаться во время выполнения упражнения;

Ø Каждый участник использует для себя индивидуальную ячейку, повторяться нельзя.

5. Заключительная фаза.

Цель фазы: Сплочение группы, эмоциональное и мышечное расслабление, создание атмосферы единства.

Название упражнения: «Колокол».

Описание упражнения:

Участники становятся в круг, поднимают поочередно правую и левую руки вверх, соединяя руки в центре круга в виде «колокола». Произносят «Бом! » и синхронно, с силой бросают руки вниз.

⇐ Предыдущая 1 2 34