![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1. Дзедан, чудан ой-цуки, чудан маэ-гери ⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 5 1. Дзедан, чудан ой-цуки, чудан маэ-гери (1) Тори: дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: дзедан агэ-укэ (дзенкуцу-дати) (2) Тори: чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) (3) Тори: чудан маэ-гери (дзенкуцу-дати) Уке: гедан-барай (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки 2. Дзедан, чудан ой-цуки, чудан маэ-гери (1) Тори: дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: дзедан агэ-укэ (дзенкуцу-дати) (2) Тори: чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: чудан учи-укэ (дзенкуцу-дати) (3) Тори: чудан маэ-гери (дзенкуцу-дати) Уке: гияку гедан-барай / дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 3. Дзедан, чудан ой-цуки, чудан маэ-гери (1) Тори: дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: дзедан хайван моротэ-укэ (кокутцу-дати) (2) Тори: чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: чудан моротэ-учи-укэ (дзенкуцу-дати) (3) Тори: чудан маэ-гери (дзенкуцу-дати) Уке: сукуй-укэ (кокутцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
Теория Понятие «иккен хиссатцу» (одним ударом – наповал). Понятие «дзаншин». 6-й КЮ (РОКЮ) ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери. Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери. 5-й КЮ (ГОКЮ) СИНИЙ ПОЯС Ученик должен знать: Дачи: Реноджи-дачи, Мороаши-дачи (и все предыдущие). Камаэ: Дзенкуцу-дачи, Киба-дачи, Кокутцу-дачи, Коса-дачи, Некоаши-дачи. Цуки-вадза: чудан (дзедан) ой-цуки, чудан (дзедан) гияку-цуки, кизами-цуки, санбон-цуки, нукитэ, рэн-цуки. Учи-вадза: эмпи-учи, сюто-учи, уракен-учи. Укэ-вадза: агэ-укэ, сото-укэ, учи-укэ, чудан ( дзедан ) сюто-укэ, гедан-барай, дзедан (чудан) джуджи-укэ. Гери-вадза: маэ-гери кеаге (кекоми), еко-гери кеаге (кекоми), маваши-гери, маэ-рэн-гери.
кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ чудан санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо чудан санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) 2. маэ чудан санбон-гияку-цуки (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо чудан санбон-гияку-цуки (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати) 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-еко-эмпи (киба-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 6. маэ сюто-укэ (кокутцу-дачи) / нукитэ (дзенкуцу-дати) уширо сюто-укэ (кокутцу-дачи) / нукитэ (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 7. маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ 8. маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ 9. маэ маэ-гери-кекоми чудан / маваши-гери дзедан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маэ-гери-кекоми чудан / маваши-гери дзедан (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 10. маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ 11. маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай.
Ката Хейан Шодан Хейан Нидан Хейан Сандан Хейан Йондан Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора). 5-й КЮ (ГОКЮ) СИНИЙ ПОЯС Кумитэ Кихон-иппон-кумитэ 1. Тори: Дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: дзедан татэ-сюто-укэ (кокутцу-дати) / дзедан сюто-учи (дзенкуцу-дати)
2. Тори: Чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати)
3. Тори: Чудан маэ-гери (1) Уке: гедан-барай (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: гияку гедан-барай / дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. Тори: Чудан еко-гери-кекоми (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан хайван-укэ (дзенкуцу-дати) / дзедан хайто-учи (дзенкуцу-дати)
5. Тори: Дзедан маваши-гери (1) Уке: хайван-учи-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: татэ-сюто-укэ (одновременно двумя руками) (киба-дати) / соэтэ-еко-емпи-учи (киба-дати)
Теория Дыхание в каратэ-до (включая ногарэ, ибуки).
5-й КЮ (ГОКЮ) СИНИЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери (с 5-кю вставать на двух ногах, после принятия исходного положения – маэ-гери двумя ногами поочередно). Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери.
4-й КЮ (ЙОНКЮ) ТЕМНО - СИНИЙ ПОЯС кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) 2. маэ гияку-цки чудан вращение через спину (дзенкуцу-дати), маватэ маэ гияку-цки чудан вращение через спину (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-еко-эмпи (киба-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 6. маэ сюто-укэ (кокутцу-дачи) / нукитэ (дзенкуцу-дати) уширо сюто-укэ (кокутцу-дачи) / нукитэ (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 7. маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ 8. маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ 9. маэ маэ-гери-кекоми чудан / маваши-гери дзедан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маэ-гери-кекоми чудан / маваши-гери дзедан (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 10. маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ 11. маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ
Ката Хейан Шодан Хейан Нидан Хейан Сандан Хейан Йондан Хейан Годан
Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора).
4-й КЮ (ЙОНКЮ) ТЕМНО - СИНИЙ ПОЯС Кумитэ Кихон-иппон-кумитэ 1. Тори: Дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: дзедан татэ-сюто-укэ (кокутцу-дати) / дзедан сюто-учи (дзенкуцу-дати) (3) Уке: сокумен дзедан-укэ (хейсоку-дати) / еко-гери-кеаге / еко-эмпи-учи (киба-дати)
2. Тори: Чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) (3) Уке: чудан учи-укэ (дзенкуцу-дати) // дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
3. Тори: Чудан маэ-гери (1) Уке: гедан-барай (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: гияку гедан-барай / дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (3) Уке: джуджи-укэ (дзенкуцу-дати) / дзедан сюто-учи (дзенкуцу-дати)
4. Тори: Чудан еко-гери-кекоми (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан хайван-укэ (дзенкуцу-дати) / дзедан хайто-учи (дзенкуцу-дати)
5. Тори: Дзедан маваши-гери (1) Уке: хайван-учи-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: татэ-сюто-укэ (одновременно двумя руками) (киба-дати) / соэтэ-еко-емпи-учи (киба-дати)
Теория Понятие «кимэ», «кияй». Их значение в бою.
4-й КЮ (ЙОНКЮ) ТЕМНО - СИНИЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери (с 5-кю вставать на двух ногах, после принятия исходного положения – маэ-гери двумя ногами поочередно). Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери.
3-й КЮ (САНКЮ) СВЕТЛО - КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) 2. маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) // уракен-учи / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) // уракен-учи / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 6. маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи), маватэ маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи), маватэ Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 7. маэ мае-гери чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ мае-гери чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ 8. маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ маэ маэ-рэн-гери (кизами-маэ-гери чудан/маэ-гери-кеаге дзедан), маватэ 9. маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ 10. маэ уширо-гери (дзенкуцу-дати), маватэ маэ уширо-гери (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 11. маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ 12. маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ
Ката Тэкки Шодан Шитей-Ката (по выбору экзаменатора: Хейан Шодан – Хейан Годан)
Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора).
3-й КЮ (САНКЮ) СВЕТЛО - КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС Кумитэ Кихон-иппон-кумитэ (атаки правой и левой): 1. Тори: Дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: дзедан татэ-сюто-укэ (кокутцу-дати) / дзедан сюто-учи (дзенкуцу-дати) (3) Уке: сокумен дзедан-укэ (хейсоку-дати) / еко-гери-кеаге / еко-эмпи-учи (киба-дати) (4) Уке: дзедан хайшу-дзюдзи-укэ / маваши-гери / уширо-маваши-эмпи (дзенкуцу-дати) (5) Уке: дзедан агэ-укэ / маэ-гери / дзедан татэ-эмпи-учи (дзенкуцу-дати)
2. Тори: Чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) (3) Уке: чудан учи-укэ (дзенкуцу-дати) // дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (4) Уке: чудан сюто-укэ (кокутцу-дати) / кизами маэ-гери / чудан татэ-нукитэ (дзенкуцу-дати) (5) Уке: чудан хиджи-укэ (дзенкуцу-дати) / уширо-маваши-эмпи-учи (киба-дати)
3. Тори: Чудан маэ-гери (1) Уке: гедан-барай (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: гияку гедан-барай / дзедан кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (3) Уке: джуджи-укэ (дзенкуцу-дати) / дзедан сюто-учи (дзенкуцу-дати) (4) Уке: гедан-барай (некоаши-дати) / маэ-эмпи-учи (дзенкуцу-дати) (5) Уке: сукуй-укэ (кокутцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
4. Тори: Чудан еко-гери-кекоми (1) Уке: чудан сото-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: чудан хайван-укэ (дзенкуцу-дати) / дзедан хайто-учи (дзенкуцу-дати) (3) Уке: уширо-гедан-барай (дзенкуцу-дати) / чудан-ёко-гери-кекоми / ёко-эмпи-учи (киба-дати)
5. Тори: Дзедан маваши-гери (1) Уке: хайван-учи-укэ (дзенкуцу-дати) / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: татэ-сюто-укэ (одновременно двумя руками) (киба-дати) / соэтэ-еко-емпи-учи (киба-дати) (3) Уке: дзедан сото-укэ (киба-дати) / кизами маэ-гери / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
Теория Судейская терминология, жесты рефери и судей.
3-й КЮ (САНКЮ) СВЕТЛО - КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери (с 5-кю вставать на двух ногах, после принятия исходного положения – маэ-гери двумя ногами поочередно). Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери. 2-й КЮ (НИКЮ) КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) 2. маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) // уракен-учи / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) // уракен-учи / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 6. маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи), маватэ маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи) Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 7. маэ мае-гери чудан / ой-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ мае-гери чудан / ой-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ 8. маэ маваши-гери чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ 9. маэ кизами-еко-гери чудан / уширо-гери чудан (разными ногами), маватэ маэ кизами-еко-гери чудан / уширо-гери чудан (разными ногами), маватэ 10. маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 11. маэ еко-гери кеаге // еко-гери кекоми (одной ногой) (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге // еко-гери кекоми (одной ногой) (киба-дачи), маватэ Исходное положение: хидари фудо-дачи гедан-барай. 12. маэ ой-цуки чудан (фудо-дачи) уширо ой-цуки чудан (фудо-дачи)
Ката Ситэй-ката (обязательное): Тэкки Шодан Токуй-ката: выбирается экзаменующимся из Бассай-дай, Канку-дай, Дзион, Энпи. Шитей-Ката: по выбору экзаменатора: Хейан Шодан – Хейан Годан.
Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора).
2-й КЮ (НИКЮ) КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС Кумитэ Дзю иппон кумитэ (атаки правой):
1. Тори: миги Дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: хидари татэ-сюто-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: миги нагаши-укэ / хидари чудан ура-цуки (одновременно) (дзенкуцу-дати) (3) Уке: миги дзедан агэ-укэ / миги чудан кизами-маваши-гери / хидари чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
2. Тори: миги Чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: хидари чудан сото-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: хидари чудан гияку-сейриуто-учи / миги дзёдан уракен-учи (дзенкуцу-дати) (3) Уке: хидари чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (тай-сабаки) 3. Тори: миги Чудан маэ-гери (1) Уке: хидари гедан-барай / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: миги гедан-барай / татэ-сюто-укэ / миги дзедан чоку-цуки (дзенкуцу-дати) (3) Уке: гедан джуджи-укэ (дзенкуцу-дати) / хидари дзедан ёко-сюто-учи (в горло)
4. Тори: миги Чудан еко-гери-кекоми (1) Уке: хидари чудан сото-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: авадзе-сейриуто-укэ / миги дзедан татэ-цуки (дзенкуцу-дати)
5. Тори: миги Дзедан маваши-гери (1) Уке: хидари дзедан хайван-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: хидари дзедан кизами-цуки (опережение атаки)
Теория Первая медицинская помощь (традиционная и нетрадиционная)
2-й КЮ (НИКЮ) КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери (с 5-кю вставать на двух ногах, после принятия исходного положения – маэ-гери двумя ногами поочередно). Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери. 1-й КЮ (ИККЮ) Темно-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) уширо санбон-ой-цуки (дзедан-чудан-чудан) (дзенкуцу-дати) 2. маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ маэ санбон-гияку-цуки вращение через спину (чудан-дзедан-чудан) (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) (вправо) + вращение через спину с уракэн-учи + гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дачи), маватэ маэ сото-укэ (дзенкуцу-дати) // еко-эмпи-учи (киба-дати) (вправо) + вращение через спину с уракэн-учи + гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дачи), маватэ 5. маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / мае-гери / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ маэ чудан учи-удэ-укэ // кизами-цуки / мае-гери / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 6. маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи) / кизами-гери / гияку-нукитэ (дзенкуцу-дати), маватэ маэ сюто-укэ вращение через спину (кокутцу-дачи) / кизами-гери / гияку-нукитэ (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 7. маэ мае-гери чудан / ой-цуки чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ мае-гери чудан / ой-цуки чудан / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ 8. маэ мае-гери / маваши-гери / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ маэ мае-гери / маваши-гери / гияку-цуки чудан (дзенкуцу-дати), маватэ 9. маэ кизами-еко-гери чудан / уширо-гери чудан (разными ногами) / гияку-цуки чудан, маватэ маэ кизами-еко-гери чудан / уширо-гери чудан (разными ногами) / гияку-цуки чудан, маватэ 10. маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери-чудан / уракэн-учи дзедан / ой-цки чудан. (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 11. маэ еко-гери кеаге // еко-гери кекоми (одной ногой) (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге // еко-гери кекоми (одной ногой) (киба-дачи), маватэ Исходное положение: хидари фудо-дачи гедан-барай. 12. маэ ой-цуки чудан (фудо-дачи) уширо ой-цуки чудан (фудо-дачи) Из позиции дзенкуцу-дачи на месте лицом к экзаменатору (по 3 раза): 13. мае-гери // маваши-гери, постановка ноги назад (оба удара одной ногой). 14. маваши-гери // йоко-гери-кекоми, постановка ноги назад (одной ногой). Ката Ситэй-ката (обязательное): Тэкки Шодан Токуй-ката: выбирается экзаменующимся из Бассай-дай, Канку-дай, Дзион, Энпи. Шитей-Ката: по выбору экзаменатора: Хейан Шодан – Хейан Годан. Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора).
1-й КЮ (ИККЮ) Темно-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Кумитэ Дзю иппон кумитэ (атаки правой и левой):
1. Тори: миги Дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: хидари татэ-сюто-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: миги нагаши-укэ / хидари чудан ура-цуки (одновременно) (дзенкуцу-дати) (3) Уке: миги дзедан агэ-укэ / миги чудан кизами-маваши-гери / хидари чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (4) Уке: миги хиратэ-барай / хидари чудан тэйшо-учи
2. Тори: миги Чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) (1) Уке: хидари чудан сото-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: хидари чудан гияку-сейриуто-учи / миги дзёдан уракен-учи (дзенкуцу-дати) (3) Уке: хидари чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (тай-сабаки) (4) Уке: миги чудан маэ-гери / хидари гедан-барай // хидари дзёдан кизами-цуки (дзенкуцу-дати) 3. Тори: миги Чудан маэ-гери (1) Уке: хидари гедан-барай / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: миги гедан-барай / татэ-сюто-укэ / миги дзедан чоку-цуки (дзенкуцу-дати) (3) Уке: гедан джуджи-укэ (дзенкуцу-дати) / хидари дзедан ёко-сюто-учи (в горло) (4) Уке: миги осае-укэ одновременно с длинным шагом правой ногой мимо оппонента, оставляя его справа от себя // поворот за спиной оппонента на 180гр. против часовой стрелки с миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
4. Тори: миги Чудан еко-гери-кекоми (1) Уке: хидари чудан сото-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: авадзе-сейриуто-укэ / миги дзедан татэ-цуки (дзенкуцу-дати) (3) Уке: хидари хайван-укэ / дзедан уширо-маваши-эмпи-учи
5. Тори: миги Дзедан маваши-гери (1) Уке: хидари дзедан хайван-укэ / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) (2) Уке: хидари дзедан кизами-цуки (опережение атаки) (3) Уке: авадзе-сюто-укэ / миги дзедан маваши-гери
6. Тори: миги Чудан уширо-гери (1) Уке: хидари гияку сукуй-укэ / миги дзедан маваши-цуки (дзенкуцу-дати)
7. Тори: миги Дзедан кизами-цуки (1) Уке: с шагом левой вперед-влево на 45гр. миги дзедан гияку-уракен-учи / хидари чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
8. Тори: миги Чудан гияку-цуки (1) Уке: хидари дзедан кизами-цуки / миги чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
Теория Основные положения тактики в бою.
1-й КЮ (ИККЮ) Темно-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери (с 5-кю вставать на двух ногах, после принятия исходного положения – маэ-гери двумя ногами поочередно). Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|