![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9-й КЮ (КЮКЮ)БЕЛЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери. Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери. 8-й КЮ (ХАЧИКЮ) ЖЕЛТЫЙ ПОЯС Ученик должен знать: Дачи: Хейсоку-дачи, Мусуби-дачи, Хейко-дачи, Хачиджи-дачи. Камаэ: Дзенкуцу-дачи, Киба-дачи, Кокутцу-дачи. Цуки-вадза: цуки, чудан (дзедан) ой-цуки, чудан гияку-цуки. Укэ-вадза: агэ-укэ, сото-укэ, учи-укэ, сюто-укэ, гедан-барай. Гери-вадза: маэ-гери кеаге, еко-гери кеаге, еко-гери кекоми.
кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов (по счет). Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ маэ чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ 2. маэ чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ маэ чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ (дзенкуцу-дати) 4. маэ чудан сото-удэ-укэ (дзенкуцу-дати) уширо чудан сото-удэ-укэ (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ (дзенкуцу-дати) 6. маэ гедан-барай (дзенкуцу-дати) уширо гедан-барай (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 7. маэ сюто-укэ (кокутцу-дачи) уширо сюто-укэ (кокутцу-дачи) Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 8. маэ маэ-гери кеаге (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маэ-гери кеаге (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 9. маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ 10. маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ
Ката Хейан Шодан
Кумитэ Гохон кумитэ 1. Тори: дзедан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 2. Тори: чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: чудан сото-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 3. Тори: чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати) Уке: чудан учи-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. Тори: чудан маэ-гери (дзенкуцу-дати) Уке: гедан-барай / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати)
Теория История каратэ-до, вклад Гичина Фунакоши в развитие каратэ-до 8-й КЮ (ХАЧИКЮ) ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
Общефизическая подготовка
Примечания: Для мышц живота: из положения лежа на спине кистями прямых рук коснуться ступней прямых ног в воздухе, поднимая одновременно руки и ноги. Приседания: стоя, руки за голову, присесть на двух ногах, встать на одной ноге с одновременным маэ-гери. Специализированная выносливость: из положения Шизентай попеременно наносит маэ-гери. 7-й КЮ (НАНАКЮ) ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
Ученик должен знать: Дачи: Хейсоку-дачи, Мусуби-дачи, Хейко-дачи, Хачиджи-дачи, Тейджи-дачи. Камаэ: Дзенкуцу-дачи, Киба-дачи, Кокутцу-дачи. Цуки-вадза: чудан (дзедан) ой-цуки, чудан (дзедан) гияку-цуки. Укэ-вадза: агэ-укэ, сото-укэ, учи-укэ, сюто-укэ, гедан-барай. Гери-вадза: маэ-гери кеаге, маэ-гери кекоми, еко-гери кеаге, еко-гери кекоми, маваши-гери.
кихон Выполняется с перемещением на 5 шагов. Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 1. маэ чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ маэ чудан ой-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ 2. маэ чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ маэ чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати), маватэ 3. маэ дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо дзедан агэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 4. маэ чудан сото-удэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан сото-удэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 5. маэ чудан учи-удэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо чудан учи-удэ-укэ / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) 6. маэ гедан-барай / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) уширо гедан-барай / чудан гияку-цуки (дзенкуцу-дати) Исходное положение: хидари кокутцу-дачи сюто-укэ. 7. маэ сюто-укэ (кокутцу-дачи) уширо сюто-укэ (кокутцу-дачи) Исходное положение: хидари дзенкуцу-дачи гедан-барай. 8. маэ маэ-гери кеаге (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маэ-гери кеаге (дзенкуцу-дати), маватэ 9. маэ маэ-гери кекоми (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маэ-гери кекоми (дзенкуцу-дати), маватэ 10. маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ маэ маваши-гери (дзенкуцу-дати), маватэ Исходное положение: хидари киба-дачи гедан-барай. 11. маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кеаге (киба-дачи), маватэ 12. маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ маэ еко-гери кекоми (киба-дачи), маватэ
Ката Хейан Шодан Хейан Нидан
Бункай: показать применение технических действий с логическим завершением (по выбору экзаменатора).
7-й КЮ (НАНАКЮ) ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС Кумитэ Санбон кумитэ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|