Вопрос 3. Ассертивное поведение

Впервые, концепция ассертивности заявила о себе в 50-х годах XX в. в работах А. Солтера (амер. психолога-гуманиста). В своей теории А.

Солтер большое значение придавал уязвимости личности в социуме, формирование защитной агрессии и овладение манипулятивным поведением, такие взаимоотношения между людьми приводят к тупику, считал ученый.

Другой полюс агрессии – пассивность, является непродуктивным поведением, и только ассертивная личность, по мнению А. Солтера обладает нужным для общества спектром качеств.

Признаки ассертивного поведения

Ассертивное поведение это понятие очень сходное с самодостаточностью и часто тождественное с ним. По каким признакам можно узнать ассертивное поведение:

· личность адекватно и осознанно воспринимает себя и других;

· внутреннее и внешнее спокойствие;

· правильно оценивает свои действия;

· целеустремлен;

· искренне выражает свои чувства;

· отстаивает свои границы и уважителен к границам других людей;

· внимательно слушает и дает до конца договорить;

· поддерживает зрительный контакт с собеседником;

· полностью отвечает за проявление своих чувств;

· умеет растождествляться с чувствами других людей.

Правила ассертивного поведения

Ассертивное поведение предполагает взятие личностью ответственности за свою жизнь и того, что с ней происходит. Общие принципы или правила, которым следует в своем развитии человек, вставший на путь ассертивности:

1. Эффективная коммуникация с людьми в ключе искренности, честности и прямоты.

2. Демонстрация личностью позитивного намерения.

3. Невовлечение в конфликт и проявления агрессии со стороны других

4. Уважение точки зрения собеседника не в ущерб себе.

5. Стремление к компромиссу и взаимовыгодному сотрудничеству для обеих сторон.

Ассертивные права человека

Люди, которые поддержали данную психологическую концепцию, следуют определенным постулатам, которые сформулировал в своей книге «Тренинг уверенности в себе» Мануэль Смит (американский психотерапевт). Ассертивные права базирующиеся на самоутверждениях, что каждая личность имеет права:

· оценивать свое поведение, чувства, мысли;

· не объяснять и не извиняться;

· принимать решение до какой степени отвечает или не отвечает за решение проблем других;

· менять мнение;

· совершать ошибки;

· сказать «Я не знаю! ».

· не зависеть от доброжелательного мнения других людей;

· принимать нелогичные решения.

· «не понимать» остальных.

· открыто, без чувства вины сказать «мне это не интересно! ».

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 Следующая ⇒