Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе по общей физической и специальной физической подготовке



ПРОТОКОЛ №_______

выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе по общей физической и специальной физической подготовке

      Вид спорта спортивное ориентирование Группа _Т(СС)           Дата ____________ место проведения__________________________

 

     Тренер ____________________________                                                                                                                                       Девушки

 

№ п/п

 

Ф. И.

Год рождения

ОФП

СФП

Бег 30 м

(не более 6, 2 сек)

Бег на 1000 м не более 6, 20 мин/с

Прыжок в длину с места

(не менее 120 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 (не менее 7 раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье не менее +5см

Челночный бег 3х10

не более 9, 5с

Бег 3000 м с высокого старта не более 19, 30 мин/с

Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал  
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   

 

         Тренер_______________/_______________________________Аттестационная комиссия: ________________________________________                           Подпись                                           ФИО                                                                                                                                  

 

                                                                                                                            

                                                                             

ПРОТОКОЛ №_________

 выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по общей физической и специальной физической подготовке

 Вид спорта спортивное ориентирование                  Группа __СС(М)     Дата ____________ место проведения__________________________

       Тренер ___________________________                                                                                                                                 Юноши

№ п/п

 

Ф. И.

Год рождения

Бег 60 м

(не более 8, 2 сек)

Бег на 2000 м не более 8, 10 мин/с

Прыжок в длину с места

(не менее 205 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 (не менее 30 раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье не менее +11 см

Челночный бег 3х10

не более 7, 2 с

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин не менее 49 раз

Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 

Тренер_______________/_______________________________Аттестационная комиссия: __________________________________________         

             Подпись                                           ФИО                                                                                                                                   



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.