Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





 выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по общей физической и специальной физической подготовке



ПРОТОКОЛ №________

 выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по общей физической и специальной физической подготовке

Вид спорта спортивное ориентирование     Группа _НП                         Дата ____________ место проведения__________________________

Тренер ________________________                                                                                                                                                        Юноши

 

№ п/п

 

Ф. И.

Год рождения

ОФП

СФП

Бег 30 м

(не более 6, 9 сек)

Прыжок в длину с места

(не менее 110 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 (не менее 6 раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье  не менее +1см

Прыжок в высоту с места

не менее 20 см

Подъем туловища, лежа на спине

 (не менее 8 раз)

Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             

Тренер_______________/____________________________________Аттестационная комиссия: __________________________________________            Подпись                                                ФИО                                                                                                                                  

                                                                                                             

                                                                                                                                                                                                                                          

 


 

ПРОТОКОЛ №___________

выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по общей физической и специальной физической подготовке

Вид спорта спортивное ориентирование                   Группа _НП              Дата ____________ место проведения__________________________

 

Тренер ___________________                                                                                                                                                        Девушки

 

№ п/п

 

Ф. И.

Год рождения

ОФП

СФП

Бег 30 м

(не более 7, 1 сек)

Прыжок в длину с места

(не менее 105 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 4 раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье не менее +3см

Прыжок в высоту с места

не менее 15 см

Подъем туловища, лежа на спине

(не менее 7 раз)

Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                             

Тренер_______________/____________________________________Аттестационная комиссия: __________________________________________            Подпись                                           ФИО                                                                                                                                   

 

ПРОТОКОЛ №________

 выполнения нормативов для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе по общей физической и специальной физической подготовке

      Вид спорта спортивное ориентирование   Группа _Т(СС)             Дата ____________ место проведения__________________________

      Тренер ______________________                                                                                                                                                  Юноши                                                                                                                    

 

№ п/п

 

Ф. И.

Год рождения

ОФП

СФП

Бег 30 м

(не более 6, 0 сек)

Бег на 1000 м не более 5, 50 мин/с

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

 (не менее 13 раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье не менее +4см

Челночный бег 3х10

не более 9, 3с

Бег 3000 м с высокого старта не более 16, 35 мин/с

Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал Результат сдал/ не сдал  
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   
                                   

                                                                                                                                                                                                                                             Тренер_______________/________________________________Аттестационная комиссия: _________________________________________                 Подпись                                           ФИО                                                                                                                                  

 

                                                                                                                            

                                                                                                                                                                                                                                          


 

                                                                                                                                                                           



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.