Суставы. Мышцы живота

Суставы

ЛФК при ДЦП состоит из большого количества упражнений как в тренажерном зале, так и без применения специальных приспособлений. Работа над суставами важная составляющая успешного лечения больной. Комплекс упражнений для активизации работы суставов в себя включает:

1. Поочередное сгибание

Исходное положение — ребенок лежит на спине, причем его конечности выпрямлены вдоль тела.

Врач поочередно сгибает в колене то правую, то левую ногу, стараясь достать до живота (если это вызывает дискомфорт, можно ограничиться обычным сгибанием конечности в колене).

2. Отведение бедра

Исходное положение — пациентка лежит на боку.

Специалист помогает пациентке отводить в сторону бедро верхней ноги. Данное упражнение помогает развивать суставы нижних конечностей.

3. Упражнение со столом

Исходное положение — ребенок лежит на животе на столе, причем его ноги свисают вниз.

Так как больной ребенок, скорее всего, будет поджимать ноги данное адаптивное упражнение заключается в стимулировании малышки постепенно разогнуть ноги.

4. Пружина

Исходное положение — малышка лежит на животе, а под тазом у нее находится валик (можно использовать свернутое махровое полотенце).

Врач приподнимает ребенка за руки и начинает делать небольшие рывки, чтобы происходили пружинящие движения.

5. Сгибание рук

Исходное положение — ребенок лежит на спине, его голова повернута влево или вправо, в зависимости от того, какая рука будет выполнять упражнение.

Врач производит сгибание той руки, на которую смотрит пациентка. Это позволяет не просто отработать автоматизм при сгибании, но и помогает осознать малышке, что именно происходит с ее телом в тот или иной момент.

Мышцы живота

Методика тренировки мышц живота похожа на тренировку обычных спортсменов, выполняющих упражнения для мышц брюшного пресса, с той разницей, что ребенку с ДЦП необходима помощь постороннего человека.

1. Сгибание и разгибание

Исходное положение — малышка располагается на коленях у мамы и прижимается спиной к ее груди.

Мама вместе с малышкой наклоняется вперед, после чего держит ее ноги и тазобедренный сустав, для того, чтобы малышка вернулась в исходное положение самостоятельно. Возможно, на первоначальном этапе она не сможет этого сделать, тогда мама должна будет помочь.

2. Переворот

Исходное положение — ребенок лежит на спине.

Врач помогает малышке выполнить мах левой или правой ногой, тем самым провоцируя ее перевернуться со спины на живот и обратно. Подключать к перевороту руки не следует.

3. Вдох — выдох

Исходное положение — пациентка лежит на спине.

Фитнес имеет много упражнений, связанных с дыханием, одно из таких применяется во время ЛФК для детей с ДЦП. Ребенок делает вдох и выдох, причем на выдохе живот должен втягиваться, а на вдохе округляться.

4. Наклоны к ногам

Исходное положение — ребенок сидит на полу, ноги вытянуты вперед и немного разведены в стороны.

Врач располагается позади пациентки и помогает ей выполнить наклон вперед. Наклон выполняется до тех пор, пока руки не достанут до пола. В идеале необходимо коснуться кончиком лба пола.

Данное упражнение имеет разный эффект. Помимо того, что оно является классическим упражнением для мышц живота, оно тренирует гибкость, растяжку, устраняет проблемы с искривлением позвоночника и нормализует кровообращение.

5. Прогиб

Исходное положение — ребенок лежит на спине, ноги вместе, руки вдоль тела.

Врач помогает больной выполнить прогиб в позвоночнике, причем важно, чтобы его конечности не отрывались от пола.

6. Неполный кувырок

Исходное положение — ребенок лежит на спине, прямые ноги подняты вверх.

Врач контролирует малышку, чтобы она смогла дотронуться пальцами ног поверхности пола за головой. Выполняется своеобразное запрокидывание. Контроль при выполнении данного упражнения должен быть тотальным, во избежание травмирования пациентки.

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒