ON – LINE Уроки. 30 марта 2020 года 12/00 Houce Dance (пробное на город). 2 апреля 2020 год 12/00 Hip-hop (пробное на город). 6 апреля 2020 год 15/00 House dance ( Street life и Street life - Energy). 6 апреля 2020 год 18/00 Hip-hop ( Street life - Energy

ON – LINE Уроки

30 марта 2020 года 12/00 Houce Dance (пробное на город)

Разминка, Растяжка, КАЧ – хауса, Пружинка на пятках + «Баунс», добавляем Two step в сторону, вперёд, назад, накрест, по диагонали;

Базовый степ на пятку, на носочек (в сторону, вперёд);

Луз-легс

Падебуре +4 вариации (С сальсо степом, С киком, С коленом, Оригинал)

2 апреля 2020 год 12/00 Hip-hop (пробное на город)

Разминка, Растяжка, КАЧ- вперёд «Рокит», «Флоу», По точкам (вправо-вперёд-влево-назад), «Смёрф» на 4, на 2; РУКИ «Рельсы- шлагбаум» + ноги коленом вверх + корпус;

БАЗА: «Стив мартин» - оригинал и половинки и с передвижением; «Шейм рок» - оригинал и назад (новое для малышей);
Силовые элементы – Пресс, Уголок, Отжимание, Приседание

6 апреля 2020 год 15/00 House dance ( Street life и Street life - Energy)

Базовая разминка (голова, плечи, стопы, руки);
Прыжки – с разным акцентом на три;

Базовые степы: На пятку + вариация с шагом на крест, На носок + вариация с поворотом;
Соединение вариация
+ степы в сторону с «киком»;

6 апреля 2020 год 18/00 Hip-hop ( Street life - Energy 2)

Разминка, Растяжка;

Базовые элементы: «Шейм рок» + вариация назад;
Повторение д/з курок № 1 и Урок №2

7 апреля 2020 год 15/00 Hip-hop ( Street life – Energy)

Разминка, растяжка (корпуса, рук, ног, голова);

База: КАЧ – вверх + «Барт симсон» и вариация с поворотом + разные уровни;

КАЧ – вниз + Two step «С мячём»;

КАЧ – «Флоу» + «Кебидж патч»;

Повторяем связку из нового номера;

7 апреля 2020 год 18/00 Hip-hop ( Street life - Energy 3)

Разминка, Растяжка, Прыжки
База: «Краб», «Райнинг мен», «Крис- крос», «Степы» - в сторону и вперед;

Силовые упражнения;

9 апреля 2020 год 15/00 House dance (Street life - Energy)

Разминка – стопы + кач; Растяжка – Корпус, руки, ноги, голова;

Базовые элементы: «Падебуре», «Луз легс», «Базовый степ на пятку» + вариации; «На носочек» + вариации;

12 3 4 Следующая ⇒