Học cách cầm vợt khi chơi tennis

– Học cách cầm vợt khi chơi tennis

+ Không cầm vợt tennis quá chặt: Khi cầm vợt tennis nếu thấy đầu móng tay xuất hiện viền màu trắng tức là bạn đang cầm quá chặt.

+ Phải có khoảng cách nhất định giữa ngón trỏ và 3 ngón tay còn lại: Khoảng cách tốt nhất là bạn có thể đặt vừa ngón tay trỏ của bàn tay kia vào đó

4. Kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản

– Kỹ thuật giao bóng là khi bạn giao bóng đạt ổn định về chính xác, độ ổn định và sức mạnh trong mỗi lần giao bóng. Tuy nhiên với những người mới học chơi tennis, cần tập trung chủ yếu ở hai yếu tố đó là tính ổn định và chính xác.

– Khi đánh quả giao bóng, nhiều người thường sử dụng kiểu cầm vợt của cú đánh phải tay vì họ cảm thấy thuận tiện nhất. Nhưng điều này sẽ ngăn cản việc phát triển quả giao bóng vì nó hạn chế việc gập cổ tay, độ xoáy khi giao bóng và dễ dẫn đến chấn thương trong tennis. Giao bóng tennis, bạn nên sử dụng kiểu cầm vợt continental để thuận tiện nhất cho cú giao bóng.

– Các kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản bao gồm:

+ Giao bóng thẳng(flat): Nhanh và mạnh, thương được sử dụng trong giao bóng lần một

+ Giao bóng xoáy lên(top spin): Bóng sẽ vọt lên sau khi chạm đất, điều này khiến đối thủ gặp khó khăn gi trả giao bóng.

+ Giao bóng xoáy ngang(side spin): Khi thực hiện cú giao bóng này, bóng sẽ tạt ngang ra biên sau khi chạm đât, đẩy đối thủ vào tình huống khó khăn khi phải chạy ra biên tạo điều kiện cho bạn có cơ hội dứt điểm.

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 Следующая ⇒