Kỹ thuật đánh tennis trái tay

2. Kỹ thuật đánh tennis trái tay

Kỹ thuật đánh tennis trái tay ngày càng trở nên phổ biến đối với các tay vợt chuyên nghiệp. Cú trái tay bằng 2 tay có nhiều ưu điểm hơn so với cú trái 1 tay và cũng dễ tập luyện thành thục đối với người mới tập tennis vì bạn sẽ cầm vợt chắc chắn hơn, khả năng đánh bóng mạnh hơn.

– Cách cầm vợt trái hai tay

● Tay thuận nắm sát cán vợt, tay không thuận nắm phía trên tay thuận sao cho hai tay nắm cán vợt sát nhau, không được tạo khoảng cách.

● Tay thuận cầm vợt kiểu Continental, tay trái cầm vợt kiểu Eastern. Tuy nhiên, đối với các vận động viên nhà nghề cách cầm vợt có thể thay đổi nhằm phù hợp với lối chơi, điểm mạnh của từng vận động viên.

– Cách đánh tennis trái hai tay được thực hiện bao gồm có 4 bước cơ bản:

● Bước 1: Khi xác định hướng bóng đến xoay vai và hông. Trọng tâm cơ thể dồn lên chân trái, hai tay đưa vợt từ trước ra sau, sang trái và đưa vợt xuống thấp hơn độ cao của bóng bay tới. Cán vợt chỉ về hướng bóng tới.

● Bước 2: Bước về phía bóng khi bắt đầu vung vợt, điểm tiếp xúc bóng ở trước mũi bàn chân phải, gần người hơn so với cú trái một tay.

● Bước 3:Đưa vợt dẫn theo bóng về hướng đánh, đầu vợt đi từ dưới lên cao đến khi tay trái duỗi thẳng.

● Bước 4:Kết thúc động tác đầu vợt trên vai, tay trái vuông góc với mặt sân.

Khi áp dụng kỹ thuật đánh tennis trái tay nhiều người vẫn mắc phải sai lầm khi tay cầm vợt quá cao hoặc quá thấp ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cánh tay và làm ảnh hưởng đến quá trình ghi điểm của người chơi.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 Следующая ⇒