Шаг 3. Выберите вопрос из Приложения(см.далее).

Шаг 3. Выберите вопрос из Приложения(см.далее).

Вариант 1: в открытую, читая вопросы по порядку до появления отклика на какой-либо вопрос.

Вариант 2 («игровой»): сбросьте шестигранный кубик три раза:

Ø первый раз: выбор «чёт-нечет»;

Ø второй раз: выбор номера «шестёрки» вопросов;

Ø третий раз: выбор номера вопроса внутри «шестёрки».

Например, Вам выпали грани 3, 1, 5. Это означает, что Вы выбираете вопрос из группы «нечет» первой «шестёрки» под №5: «Какой переносный смысл таится в этой карте?»

Шаг 4. Обдумайте и запишите ответ на вопрос. При желании и наличии времени повторите Шаг 3 и Шаг 4.

Шаг 5. Сделайте вывод для своей жизненной ситуации:

· Что Вам поможет справиться с трудностями?

· Кто или что может дать Вам эмоциональную поддержку?

· Какие новые традиции, дарующие счастливые моменты, Вы можете привнести в свою повседневную жизнь?

Шаг 6.В течение следующего дня постарайтесь внедрить в свою реальную жизнь тот, ресурс, который Вам удалось подметить на картинке.

При этом изображения на иллюстрациях Сьюзен Виллер не стоит понимать буквально. Используйте подсказку метафорически. Например, если Вы работали с картинкой, где главные герои катаются на коньках, не обязательно искать «Ледовый дворец». Проанализируйте, какой ресурс кроется за этим занятием? Возможно, для Вас это будет общение с друзьями, членами семьи, освоение новых увлечений, разнообразие физической активности, возможность «вывести в свет» новый наряд, новая идея для празднования дня рождения или ещё-то Ваше личное, значимое в данный момент времени.

Шаг 7.Запишите в Ваш блокнот результаты выполнения Шага 6 (перед выполнением Шага 1 с новой иллюстрацией).

Приятной игры! Желаю успехов!

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒