ДЛЯ ДЕТЕЙ. ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ (50+). ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ

1. Детская аэро-йога- Занятие в специальных гамаках для детей от 6 до 12 лет.

2. Детская парная йога (мама + малыш)- занятие в игровой форме, с динамичными упражнениями, направленными на развитие концентрации внимания, коммуникативных навыков, воображения, раскрытия творческих способностей и формирование правильной осанки! Взаимодействие с мамой помогает развить доверие и понимание с ребёнком, улучшить взаимоотношения.

3. Детская йога- игровая, занимательная йога для детей, где позы называются разными животными. Общеукрепляющие оздоровительные упражнения, похожие на ЛФК.

ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ (50+)

1. Йога(золотой возраст) - включает в себя практику поз йоги, дыхательных упражнений и обучению глубокой релаксации. Физическая нагрузка регулируется в зависимости от возможностей учеников. Занятие начинается с простых упражнений, разминающие все суставы. Затем следует основная часть

- комплекс упражнений на позвоночник, простые упражнения для дыхательной системы. В заключении мы расслабляемся в позе отдыха - шавасане.

2. Гимнастика(золотой возраст) - включает широкий спектр упражнений на все тело: силовые упражнения, упражнение на координацию, растяжку.

3. Цигун(золотой возраст) - китайская гимнастика, направленная на развитие энергии. Представляет собой плавные оздоравливающие движения.

ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ

1. Поющие чаши- Звуковые вибрации чаш расслабляют не только нервную систему, но и мышцы, гармонизируют работу внутренних органов и действуют на них подобно своеобразному массажу. Проходит в положении лежа.

2. Чаши в гамаках- занятие с поющими чашами, проходящее лежа в гамаках и немного раскачиваясь. Только если вас не укачивает.

⇐ Предыдущая 1 234 5 Следующая ⇒