Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



Пробы Штанге и Генчи (сек.) Таблица 2

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3


Пробы Штанге и Генчи (сек.)                          Таблица 2

Проба Штанге

Проба Генчи

Оценка
Мужчины Женщины Мужчины Женщины
80 - 100 35 и более отлично
79 - 69 70 – 79 40 - 44 30 - 34 хорошо
50 - 68 40 – 69 30 - 39 20 - 29 удовлетворительно
Менее 50 Менее 40 Менее 30 Менее 20 неудовлетворительно

Тест на определение функциональной и физической подготовки студента. Таблица 3

Функциональные показатели Ваш результат
Вес (кг)
Рост (м)
Весо-ростовой показатель* BMJ = вес (кг) / рост(м )2 23.2
Индекс Ruffier

5.0

10.0

15.0

>15.0
Ортостатическая проба

>20
Пробы с задержкой дыхания

 

 

 

 

  
На вдохе(Штанге)

>50
На выдохе (Генчи)

<30

Физическая подготовленность

  
м ж м ж м ж м ж  
Подтягивание туловища из положения лежа - - - -  
Отжимания от пола в упоре лежа(раз)
Приседание на одной ноге «пистолет»(раз)

 

*Весо-ростовой показатель BMJ = вес (кг) разделить на рост(м )2

<19- дистрофия; 19-23 – норма; 24-29 – склонность к ожирению; >30 ожирение


⇐ Предыдущая123
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.