Методика. Обсуждение результатов

Методика

В связи с вышеизложенным, нами в целях снижения осознанной спастики мышц у пловцов спорта слепых, была разработана и реализована стратегия воздействий на снижение данного фактора, которая имела следующие этапы:

1) Создание максимальных условий в беспрепятственной среде, включая подготовку к тренировочным занятиям и сами занятия – максимально безопасное сопровождение спортсмена во время занятий; проведение психологических и педагогических воздействий, позволяющих снизить напряженность; осуществление тренировочных занятий на отдельных плавательных дорожках, исключающих столкновения с другими пловцами. Данный этап мы назвали снижение опасности, этот период позволяет снизить психологическую тревогу и страх ожидания столкновения. Длительность данного этапа составляет от 2-3 недель (сроки 1 тренировочного мероприятия).

2) Вторым этапом, является организационно-дисциплинированное проведение тренировочных занятий, где все участники максимально осторожны и не допускают столкновений, особенно при плавании на одной дорожке двух, трех спортсменов тотально слепых. Это строгое выполнение правила правой стороны, страховка с двух сторон, внимательное выполнение задания, постоянный контроль спортсмена по тактильным ощущениям дорожки.

3) Третьим этапом, является практическое снятие напряжения за счет полученных навыков (дисциплины занятий), также при проведении тренировок для снятия тонического напряжения, в большом количестве применяются упражнения на ориентацию в пространстве (голосовые, звуковые и т.д.) использование в тренировочных занятиях на расслабление мышц, с сочетанием упражнений на напряжение и расслабление. При проведении занятий в плавательном бассейне, создаются искусственные изменения направления движений по дорожке, с концентрированием внимания на прямолинейное плавание с использованием звуковых сигналов по металлическому предмету в воде (два удара - направился в право, три – в лево), а приближение к финишу нарастающие по частоте и звуку сигналы – принцип звукового «парктроника в машине».

Обсуждение результатов

В 1874 г. ученый Владимир Алексеевич Бец обнаружил и описал гигантские пирамидальные клетки коры головного мозга (клетки Беца).

Пирамидный путь – это главный двигательный путь, который представляет собой систему нервных волокон, по которым произвольные двигательные импульсы от пирамидных клеток Беца, расположенных в коре предцентральной извилины, направляются к двигательным ядрам черепных нервов и передним рогам спинного мозга, а от них к скелетным мышцам [2].

Экстрапирамидные пути – это система проводящих путей, несущих установочные влияния к скелетным мышцам, минуя пирамидные пути.

Пирамидные и экстрапирамидные пути совместно обеспечивают регуляцию целенаправленных двигательных реакций [7].

Спастичностью или спастикой называют двигательные нарушения, причиной которых является повышенный тонус мышц. При нормальном состоянии мышечная ткань эластична и сгибание или разгибание конечностей происходит без всякого труда. Когда при сгибании и разгибании чувствуется сопротивление мышц, это говорит о повышении их тонуса.

В случае со спортсменами с нарушением зрения чрезмерные спастические напряжения связаны с осознанной готовностью болевых столкновений и контролируется корой головного мозга, осуществляется через экстрапирамидальные пути ЦНС.

Спастика является преградой для достижения высоких спортивных результатов. Это связано с тем, что спортсмены пловцы с нарушением зрения осознанно осуществляют напряжения в плавательных движениях, которые в свою очередь усложняют освоение соревновательной техники и значительно снижают выносливость. Многолетняя практика и наблюдения за ведущими пловцами мира показывает что победителями крупнейших международных соревнований становятся те пловцы у которых визуально не наблюдается чрезмерные спастические напряжения. Кроме того спастика существенно ухудшает гидродинамические характеристики спортсмена-пловца, что снижает эффективность водных локомоций и скорость продвижения спортсмена в воде [6].

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒