Комплекс № 3

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4

Комплекс № 3

Этот комплекс почти целиком состоит из активных упражнений. Что же вы скажете малышу?

Стоя опусти руки, сделай быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая, опусти руки вдоль тела ладонями вниз.
Стоя сделай несколько сильных взмахов руками, разводя их в стороны. Закрой глаза, представь себе, что летишь, размахивая крыльями.
Бегай по комнате, размахивай руками и громко кричи. По команде остановись и расслабься. Упражнение можно выполнять, сидя или лежа на полу, размахивая руками и ногами.
Прижми ладонь к поверхности стола. Сначала по порядку, а затем хаотично поднимай пальцы по одному и называй их.
Раскатывай на столе небольшой комочек пластилина по очереди пальцами правой, затем левой руки.
Встань на четвереньки и ползи, не задевая расставленные предметы на полу. Руки ставь крест-накрест.
Сидя на полу, вытяни ноги перед собой. Совершай движения пальцами обеих ног, медленно сгибая и выпрямляя их сначала вместе, затем поочередно.

⇐ Предыдущая 1 2 34