Тема: Практическая работа№6Проведение физических упражнений и подвижных игр на закрепление техники ходьбы, бега.

Группа	121-124 группы
Дисциплина	МДК 01. 03. Практикум по совершенствованию двигательных навыков и умений
Дата занятия	28.01.21- 30. 01.21 ДИСТАНТ
Преподаватель	Желтова Маргарита Николаевна, Хусяинова Наталия Шавкятьевна, Федина Елена Николаевна
Способ коммуникации	1gmn@mai.ru - Желтова М.Н. и husainova55@gmail.com – Хусяинова Н.Ш.
Сроки выполнения	04.02.21
Формат предъявления	на очной встрече
Дополнительная информация	Способ коммуникации: взаимодействие по электронной почте: husainova55@gmail.com – Хусяинова Н.Ш.

Цель работы:

1. Закрепить технику выполнения разных способов ходьбы и бега

2. Формирование умений и навыков проведения физических упражнений и подвижных игр на закрепление техники ходьбы, бега Количество часов: 2 час

Теоретический блок

Повторите технику выполнения разных способов ходьбы

1.Обычная ходьба в умеренном темпе.

2. Ходьба на носках.

3. Ходьба на пятках.

4. Ходьба, высоко поднимая колени.

5. Ходьба широким шагом.

6. Ходьба перекатом с пятки на носок.

7. Ходьба приставным шагом.

8. Ходьба в полуприседе.

8. Ходьба в приседе.

9. Ходьба скрестным шагом.

10. Ходьба выпадами.

13. Гимнастическая ходьба.

Техника различных способов бега

1. Обычный бег.

2. Бег на носках.

3. Бег с высоким подниманием колен.

4. Бег широким шагом.

5. Бег с подскоками.

6. Бег приставными шагами вперед

7. Бег приставными шагами вправо и влево

8. Бег с отведением назад согнутой в колене ноги.

9. Бег, вынося прямые ноги вперед

ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК