![]()
|
|||||||
Эмоциональное благополучие педагога»Стр 1 из 3Следующая ⇒
Психологический тренинг для педагогов «Эмоциональное благополучие педагога» Цель: профилактика эмоционального выгорания Задачи: - познакомить педагогов с понятием СЭВ, его симптомами, стадиями эмоционального выгорания; - определить своё отношение к профессии, проанализировать проявления признаков выгорания; - актуализировать знания педагогов по саморегуляции эмоциональных состояний, познакомить с новыми приёмами и техниками антистрессовой защиты.
1. Приветствие психолога, озвучивание темы тренинга. Краткое вступительное слово (цель, задачи, правила работы в тренинге)
2. Разминка. Упражнение «Ассоциации» (участники сидят в кругу, перебрасывают мяч друг другу и говорят, какие ассоциации вызывает у них слово «работа») Краткое резюме.
3. Краткая теоретическая часть. Актуальность. Профессия педагога – одна из наиболее энергоёмких. Для её реализации требуются огромные интеллектуальные и эмоциональные затраты. В последние годы проблема сохранения психического здоровья педагогов стала особенно актуальной. Современный мир диктует свои правила: выросли требования со стороны родителей к личности педагога, его роли в образовательном процессе. Преобразования в системе образования также поднимают планку: приветствуется творческий подход к работе, новаторство, проектная деятельность, новые пед. технологии. Увеличивается не только учебная нагрузка, вместе с ней растёт и нервно – психическое напряжение личности, переутомление. Такая ситуация приводит к эмоциональному истощению педагогов, известному как «синдром эмоционального выгорания» (СЭВ). 1)СЭВ– это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия проф. стрессов средней интенсивности. СЭВ – процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстранённости и снижения удовлетворения исполнением работы. 2) 5 ключевых групп симптомов, характерных для СЭВ: * физические симптомы (усталость, утомление, бессонница и пр.); * эмоциональные симптомы (пессимизм, раздражительность, безразличие, тревога, неспособность сосредоточиться, чувство вины и пр.) * поведенческие симптомы (импульсивное эмоциональное поведение и пр.); * интеллектуальное состояние (падение интереса, формальное выполнение работы и пр.); * социальные симптомы (низкая социальная активность, падение интереса к досугу и пр.) – См. раздаточный материал. 3) Стадии эмоционального выгорания (по Дж. Гринбергу) (краткий комментарий) 1. «Медовый месяц» 2. «Недостаток топлива» 3. «Хронические симптомы» 4. «Кризис» 5. «Пробивание стены»
4. Практическая часть. 1) Мини – тест: в течение 10 сек. составьте список тех, о ком вы заботитесь. Через 10 сек.: «Поднимите руку те, кто включил в этот список себя» Краткое резюме.
2) Работа с анкетой для оценки СЭВ у участников тренинга. Краткое резюме.
|
|||||||
|