Круг ногой по полу

5. Круг ногой по полу

Исполняется по полу и по воздуху. В первом случае используется положение скошенного подъема (стопа повернута тыльной стороной наружу, наружное ребро стопы опущено, внутреннее поднято). При таком положении развиваются мышцы наружной стороны стопы и голени.

Развивает: подвижность в голеностопном и таранно-пяточном суставах. В целом, движение вырабатывает подвижность в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах, укрепляет щиколотку.

Характер исполнения: плавный медленный, но по мере освоения возможен быстрый, резкий.

Музыкальный размер: 2/4; ¾; 4/4.

Основной вид – круг ногой до стороны и полный круг до IV позиции.

Движение имеет preparation:

на первый такт рука открывается во вторую позицию

на второй – рабочая нога открывается в сторону, далее рабочая нога приемом «флик» закрывается в положение cou de pied сзади с вытянутым подъемом одновременно в закрытием руки в положение «на пояс»

Музыкальная раскладка: исходное положение – I позиция. Движение занимает два такта.

Из-за такта счет «и»: рабочая нога, скользя всей стопой по щиколотке опорной ноги, переводится вперед в невыворотное положение.

Первый такт:

· Счет «раз»: рабочая нога опускается в невыворотное положение внешним ребром стопы на пол впереди вдоль стопы опорной ноги

· Счет «и два»: рабочая нога скользит по направлению к станку вдоль опорной ноги постепенно отделяя пятку от пола. Бедро рабочей ноги не подвижно. Сохраняются 4 точки корпуса. Голова поворачивается к станку.

Второй такт:

· Счет «и раз»: рабочая нога, постепенно переходя в выротное положение, описывая окружность, переводится в положение «в сторону», или до IV позиции в положение «назад»

· Счет «и»: пауза

· Счет «два»: рабочая нога сгибается в колене, делает «флик» и подводится к щиколотке опорной ноги сзади (в положение cou de pied)

· Счет «и»: начало следующего движения «из-за такта».

Основные ошибки:

Ø Отсутствие скошенного положения стопы

Ø Движение нижней части корпуса (работа бедер)

Ø Оседание на опорном бедре

Ø Занижение первоначально взятого уровня рабочей ноги (при исполнении по воздуху)

Ø Поворот корпуса при переводе руки

Ø Запаздывание выворотности рабочей стопы и бедра

Виды упражнений:

1. Основной вид

2. Круг пяткой по полу

3. С работой пятки опорной ноги

4. По воздуху с работой пятки опорной ноги

5. По воздуху 30º с вытянутым и скошенным подъемом раб. Ноги

6. «восьмерка»

7. С прыжком на опорной ноге

8. По воздуху в повороте на 180º и т.д.

Комбинируется: с plie, двойным plie, полупальцами, passé par terre, degage, battement fondu

Характер исполнения: русский, белорусский, молдавский, татарский, испанский, венгерский, украинский, и т.д.

⇐ Предыдущая 1 23