Завтрак.. Просмотр видеоролика Распорядок - Азбука здоровья | Смешарики 2D https://www.youtube.com/watch?v=ofkbNrPN2zs. Итог занятия.

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

Завтрак.

Школьник – бодрый и весёлый –

За столом сидит накрытым.

Сытный завтрак перед школой

Уплетает с аппетитом.

Далее нас ожидает основной прием пищи – это обед.

Раз бабулю Люсю посетила внучка,

Крохотная девочка, милая Варюша.

Бабушка от радости накупила сладостей,

Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

– Кушай, Варечка, скорей будешь крепче, здоровей.

Вырастешь такая – умная большая.

Глазки будут меткими, зубки будут крепкими,

– Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.

– Не хочу, бабулечка, выпью только сок.

Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:

– Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.

Морщит Варя носик – есть она не хочет.

– Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,

Но компот, конфеты мороженое – это главная еда

Остальные все продукты – ерунда!

– Что вы можете сказать о рассуждениях внучки и бабушки? Кто же из них прав?

Сон Чем же заканчивается наш день? А зачем люди спят, ведь они много времени тратят на сон?

Всем людям и животным на Земле нужен сон, Как вы думаете, почему? Чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день.

Как вы думаете, ребята, кому надо спать дольше: детям или взрослым?

Маленькие дети, чей возраст мене одного года, спят около 16 часов: днём 3-4 часа, ночью – 11-12 часов. Младшие школьники должны спать примерно 10-11 часов. Взрослые спят меньше: около 8-9 часов.

Во время сна вырабатывается гормон роста, именно поэтому малыши спят значительно больше, чем взрослые. Если ребенок в школьном возрасте спит недостаточно, то он будет расти медленнее сверстников. Ребенок должен ложиться спать значительно раньше взрослых, не позднее 22 часов.

3.2. Обсуждение памятки «Режим дня школьника»

https://yandex.ua/images/search?text=%20%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC%20%D0%B4%D0%BD%D1%8F&lr=24880&pos=19&img_url=https%3A%2F%2Ffhd.multiurok.ru%2F8%2Fa%2Fb%2F8ab11bf8e0b9c49a4793a206125b1535b397a23a%2Fkonspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-1-klas_2.jpeg&rpt=simage

4) Игра "Полезно - вредно"

- Сейчас мы проверим, а знаете ли вы, что для вас полезно, а что вредно?

Читать лёжа…

Смотреть на яркий свет…

Промывать глаза по утрам…

Смотреть близко телевизор…

Оберегать глаза от ударов…

Употреблять в пищу морковь, петрушку…

Тереть глаза грязными руками…

Слушать очень громкую музыку…

Заниматься физкультурой…

5) Просмотр видеоролика Распорядок - Азбука здоровья | Смешарики 2D https://www.youtube.com/watch?v=ofkbNrPN2zs

6) Работа с пословицами.

-Ребята, как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье?

Конечно же, беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках.

- А теперь, ребята, закончите мои пословицы.

Здоров будешь – всего … добудешь.

Сон – лучшее … лекарство.

Чистота – залог … здоровья.

Здоров буду – и денег … добуду.

4. Итог занятия.

- Итак, что вы запомнили о режиме дня из нашей беседы?

- Какие правила здорового образа жизни вы запомнили?

5. Рефлексия.

-Но характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда вы будете действительно здоровы.

Грубых слов не говорите,

Только добрые дарите.

Улыбнитесь своим близким, скажите добрые слова.

Будьте здоровы! До новых встреч!

⇐ Предыдущая 1 23