- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ СО СРЕДНИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ СО СРЕДНИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
| Рис басмати | Бисквит (из цельной муки без сахара) | ||
| Зерновой батончик без сахара | Чайот | ||
| Клюквенный сок без сахара | Топинамбур | ||
| Киви | Личи (китайская слива) | ||
| Макароны (твердая пшеница) | Манго | ||
| Мюсли без сахара | Хурма | ||
| Ананасовый сок без сахара | Хлеб из пшеницы спельта | ||
| Сладкий картофель | Яблочный сок (без сахара) | ||
| Макароны из цельной пшеницы | Коричневый неочищенный рис | ||
| Ячмень неочищенный | Коричневый рис басмати | ||
| Клюква | Кокос | ||
| Грейпфрутовый сок без сахара | Виноград, зеленый и красный | ||
| Зеленый горошек (консервированный) | Цельнозерновой кускус, цельнозерновая манная крупа | ||
| Ананас | Апельсиновый сок (свежевыжатый, без сахара) | ||
| Банан | Рожь (цельная, мука и хлеб) | ||
| Тост из цельного хлеба | Томатный соус (с сахаром) | ||
| Булгур из цельной пшеницы (приготовленный) | Цельнозерновые завтраки (без сахара) | ||
| Мука из квиноа (лебеды) | Бобы (сырые) | ||
| Дрожжевой хлеб, на 100% состоящий из цельной крупы | Сухой сидр | ||
| Гречка (каша, мука или хлеб из цельного зерна) | Морковный сок (без сахара) | ||
| Кокосовое молоко | Сушеные абрикосы | ||
| Сушеные фиги | Сушеные сливы/чернослив | ||
| Пшеница английская (камут) | Фалафель | ||
| Макароны из цельной пшеницы «аль денте» (отваренные в течение 5 минут) | Фасоль (консервированная) | ||
| Лактоза | Маца (цельная мука) | ||
| Овсяные хлопья (не вареные) | Овсяная крупа | ||
| Арахисовое масло (без добавления сахара) | Дынная груша | ||
| Ржаной хлеб из непросеянной муки грубого помола | Айва (консервированная/желе без сахара) | ||
| Шербет (без сахара) | Песочное тесто (из цельной муки без сахара) | ||
| Спельта, полба (цельная) |
Таблица медленных углеводов
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|