- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Таблица быстрых углеводов. ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
Стр 1 из 3Следующая ⇒
Таблица быстрых углеводов
ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
| Кукурузный сироп | Пиво | ||
| Глюкоза (декстроза) | Крахмальная патока | ||
| Модифицированный крахмал | Пшеничный сироп, рисовый сироп | ||
| Жареный картофель, картофельная запеканка | Картофельная мука (крахмал) | ||
| Картофель, приготовленный в духовке | Рисовая мука | ||
| Безглютеновый белый хлеб | Аррорут | ||
| Клейкий рис | Сельдерей корневой (приготовленный) | ||
| Морковь (приготовленная) | Булочки для гамбургера | ||
| Кукурузные хлопья | Быстроразваривающийся/пропаренный рис | ||
| Мед | Пастернак | ||
| Маис (кукурузный крахмал) | Воздушный рис | ||
| Поп-корн (без сахара) | Рисовая пудинг на молоке | ||
| Рисовый пирог/пудинг | Репа, турнепс (приготовленные) | ||
| Белый бутербродный хлеб | Белая пшеничная мука | ||
| Кормовые бобы, конские бобы (приготовленные) | Картофельное пюре | ||
| Пончики | Лазанья (мягкая пшеница) | ||
| Тыква | Рисовая молочная каша с сахаром | ||
| Кабачки/патиссоны | Вафли (с сахаром) | ||
| Арбуз | Бублики | ||
| Багет (французский длинный батон) | Печенье (бисквитное) | ||
| Булочка | Брюква | ||
| Шоколадный батончик (с сахаром) | Газированные напитки | ||
| Кукурузная мука | Круассан (рогалик) | ||
| Финики | Клецки | ||
| Маца (белая мука) | Просо, сорго | ||
| Патока | Маисовая каша | ||
| Лапша (мягкие сорта пшеницы) | Отварной картофель без кожуры | ||
| Перловая крупа | Банан приготовленный | ||
| Кукурузная каша (полента) | Картофельные чипсы, хрустящий картофель | ||
| Амарант | Равиоли (мягкая пшеница) | ||
| Очищенные зерновые завтраки (с сахаром) | Рисовый хлеб | ||
| Рисотто | Сухарики | ||
| Тако (маисовая лепешка) | Стандартный рис | ||
| Коричневый сахар | Белый сахар (сахароза) | ||
| Кускус, манка | Свекла (приготовленная) | ||
| Джем (с сахаром) | Темный дрожжевой хлеб | ||
| Мармелад (с сахаром) | Кленовый сироп | ||
| Мюсли (с сахаром или медом) | Шоколадные батончики «Марс», «Сникерс», «Натс» и т.п. | ||
| Ананас (консервированный) | Плод хлебного дерева | ||
| Изюм (красный и желтый) | Айва (варенье/желе с сахаром) | ||
| Сорбет (с сахаром) | Ржаной хлеб (30% ржи) | ||
| Тамаринд, индийский финик (сладкий) | Сладкая кукуруза | ||
| Неочищенный картофель, отварной или приготовленный на пару | Ямс (батат, сладкий картофель) | ||
| Цельнозерновой хлеб | Абрикосы (консервированные с сиропом) | ||
| Банан (спелый) | Ячмень шелушенный | ||
| Каштан | Манная крупа из твердой пшеницы | ||
| Мороженое (обычное с добавлением сахара) | Лазанья (твердая пшеница) | ||
| Длиннозерный рис | Майонез (промышленный, подслащенный) | ||
| Дыня (мускусная, мускатная и др.) | Пицца | ||
| Овсяная каша | Равиоли (твердая пшеница) | ||
| Ароматный рис (жасмин и т.д.) | Масляное, песочное печенье (мука, масло, сахар) | ||
| Какао-порошок (с сахаром) | Слива японская, локва | ||
| Булгур (приготовленный) | Манговый сок (не подслащенный) | ||
| Виноградный сок (без сахара) | Маниока, юкка, кассава, тапиока | ||
| Кетчуп | Персики (консервированные с сиропом) | ||
| Краснозерный рис | Спагетти (хорошо проваренные) | ||
| Горчица (с добавлением сахара) | Таглиателли (хорошо проваренные) | ||
| Папайя (свежая) | Суши |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|