![]()
|
|||||||
ЗАДАНИЕ 5.. Прыжки через скакалку». ЗАДАНИЕ 6.. Метание мяча в цель». ЗАДАНИЕ 7.. Перенос набивных мячей» ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4 ЗАДАНИЕ 5. «Прыжки через скакалку» УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: квадрат 1,5 х 1,5 м на жёсткой поверхности, размеченный маркировочной лентой; гимнастическая скакалка. ЗАДАНИЕ: выполнить 5 прыжков, вращая скакалку вперёд, и 5 прыжков, вращая скакалку назад. ОЦЕНИВАЕТСЯ: навык выполнения прыжков в короткую скакалку и уровень развития двигательно-координационных способностей. УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ: 1. В случае остановки вращения скакалки участник должен продолжить выполнение задания, доведя общее количество правильно выполненных прыжков до 5-и. 2. Выполнив 5 прыжков с вращением скакалки вперёд, участник должен остановиться и начать прыжки, вращая скакалку назад. По выбору участника выполнение задания можно начать с прыжков, вращая скакалку назад. 3. После выполнения задания участник должен положить скакалку в маркированный квадрат. ШТРАФНЫЕ САНКЦИИ: 1. Участник не выполнил один или несколько прыжков - +5 сек. (за каждый прыжок) 2. Участник не оставил скакалку в квадрате - + 5сек. 3. Невыполнение задания - + 30 сек. ЗАДАНИЕ 6. «Метание мяча в цель» УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: - линия штрафного броска баскетбольной площадки; баскетбольный щит. ЗАДАНИЕ: поочередное метание двух теннисных мячей правой рукой и двух теннисных мячей левой рукой в цель (баскетбольный щит) от линии штрафного броска ОЦЕНИВАЕТСЯ: точность попадания мячей. ШТРАФ: 1. Непопадание в баскетбольный щит - +5 сек. (за каждое). 2. Заступ за линию броска - + 5 сек. (за каждое). 3. Невыполнение задания - +30 сек. ЗАДАНИЕ 7. «Перенос набивных мячей» УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: три набивных мяча весом девушки (1 кг), юноши (2 кг), обруч на расстоянии 5 м от линии начала выполнения задания. ЗАДАНИЕ: перенести поочередно 3 набивных мяча в обруч, расположенный на расстоянии 5 м. ОЦЕНИВАЕТСЯ: скорость и точность выполнения задания ШТРАФ: 1. Бросок мяча в обруч (необходимо положить на пол) - + 5 сек. 2. Нахождение мяча вне обруча - + 5 сек. (за каждый мяч); 1. Невыполнение задания - + 30 сек. ЗАДАНИЕ 8. «Бег змейкой» УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: 4 стойки высотой 135 см. Расстояние между стойками: ширина до 5 м, длина - 1 м. ЗАДАНИЕ: выполнить последовательное оббегание стоек в следующем порядке: стойка № 1 с правой стороны, стойку № 2 с левой стороны, стойку № 3 с правой и т.д. оббегая последнюю стойку с левой стороны. ОЦЕНИВАЕТСЯ: быстрота и уровень развития двигательно-координационных способностей ШТРАФ: 1. Оббегание стоек с неуказанной стороны + 3 сек. за каждое. 2. Касание стоек - + 5 сек. за каждое касание. 3. Невыполнение задания - + 30 сек.
Бег по прямой к финишуОстановка секундомера осуществляется в момент касания рукой набивного мяча, лежащего на линии финиша.
Легкая Атлетика Кросс Мальчики 2 км. Девочки 1,5 км.
|
|||||||
|