Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«НОВГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ имени Ярослава Мудрого»

Институт медицинского образования

Кафедра валеологии

Итоговая работа по курсу «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни»

Моя программа здорового образа жизни

Студент Киреев Даниил Дмитриевич	Преподаватель ___________________
Факультет __________	Оценка ________________
Курс 2 Группа 9092

Великий Новгород

2010 г.

Ф.И.О. Киреев Даниил Дмитриевич

Возраст - 18 лет

Рост - ______ см

Вес - ______ кг

Таблица Б.1.2.1.1 – Результаты тестирования

Показатель, определение	Фактическое значение	Показатель нормы	Вывод	Примечание (отметить проблемные показатели)
Оценка образа жизни Образ жизни – это такое поведение, которое способствует сохранению здоровью		23-41	Я слежу за своим здоровьем больше, чем за чем-либо другим
Оценка личностной зрелости (аутоаналитический опросник зрелой личности Маслоу)			Умеренная зрелость, есть резервы	Проблемой является неспособность в сложных ситуациях сдерживать себя

Показатели некоторых аспектов психического здоровья

- уровень эмоционального благополучия - уровень психо-эмоционального напряжения

10-21

Более или менее счастлив

Я не нахожусь в постоянном напряжении или же умею его снимать

- склонность к стрессу

Я нахожусь под постоянной угрозой стресса

Основной проблемой является сам стиль жизни – постоянная учеба и малое кол-во свободного времени

- показатель уровня стресса

<31

Подвержен стрессу во всех его проявлениях

- умение справляться со стрессом

1-5

Я умею справляться со своим стрессом